5 βιντεοπαιχνίδια για να κάψετε θερμίδες

• Ενδέχεται 4, 2024

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Τσέστερ, στην Αγγλία , που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Αρχεία Παιδιατρικής & Εφηβικής Ιατρικής, υπάρχουν παιχνίδια βίντεο για να κάψετε θερμίδες και που σας βοηθούν να χάσετε βάρος με ένα διασκεδαστικό τρόπο? Επιπλέον, για την ενθάρρυνση του ανταγωνιστικού πνεύματος στους ανθρώπους.

Οι ερευνητές λένε ότι τα βιντεοπαιχνίδια για την καύση θερμίδων δεν αντικαθιστούν την παραδοσιακή σωματική δραστηριότητα, αλλά βοηθούν στην αποφυγή του καθιστικού τρόπου ζωής, καθώς ευνοούν την κίνηση σε κλειστά μέρη. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα:

1.- Extreme Dance Revolution: Αυτό το videogame για να κάψετε θερμίδες είναι διαθέσιμο για όλες τις κονσόλες. Μέσα από μερικές μουσικές χορογραφίες, το σώμα είναι τονωμένο και το καρδιαγγειακό σύστημα βελτιώνεται.

2.- Wii Fit: Είναι ένα από τα πρώτα συστήματα τυχερών παιχνιδιών που προάγει την άσκηση για την καταπολέμηση του καθιστικού τρόπου ζωής και την προώθηση της απώλειας βάρους. Σας επιτρέπει να ασκείστε σωματικές δραστηριότητες χωρίς να αισθάνεστε τη δουλειά που γίνεται με το σώμα. Εξαλείψτε την πλήξη και ακολουθήστε την πρόοδο που κάνετε κάθε μέρα ή εβδομάδα μαζί της.

3.- Αθλητισμός πρωταθλητές: Με αυτό το παιχνίδι μπορείτε να κάνετε κάποιες κινήσεις που χρησιμοποιούνται για την άσκηση αθλημάτων όπως βόλεϊ, πινγκ-πονγκ και τοξοβολία. Χρησιμοποιώντας αυτό το videogame, μπορείτε όχι μόνο να διασκεδάσετε, αλλά βάζετε το σώμα σας να ιδρώνει.

4.- Περιπέτειες Kinect: Αυτό είναι ένα από τα πιο αληθινά παιχνίδια, αφού δεν έχετε κανένα εξάρτημα που να μπει στα χέρια σας, επειδή μια φωτογραφική μηχανή είναι υπεύθυνη για την παρακολούθηση κάθε μίας από τις κινήσεις σας. Διασκεδάστε και καίνε θερμίδες όταν εκτελείτε πραγματικές και φυσικές δραστηριότητες.

5.- Ομαλές κινήσεις του WarioWare: Αυτό είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για να κάψετε θερμίδες. Έχει περισσότερα από 200 μίνι παιχνίδια με διάρκεια δευτερολέπτων. Μπορείτε να ξεκινήσετε με πολύ ήρεμο ρυθμό και να τελειώσετε με τον έντονο ρυθμό.

Έτσι δεν έχετε καμία δικαιολογία για να πείτε ότι η άσκηση είναι βαρετή. Απλά πρέπει να το προτείνετε να βάλει το σώμα σας σε φόρμα από την άνεση του σπιτιού σας. Θυμηθείτε ότι μπορείτε να καλέσετε αρκετά μέλη της οικογένειάς σας να κάνουν προκλήσεις και να χάσουν βάρος με πιο γρήγορο τρόπο. Και εσείς, ποιο παιχνίδι βίντεο καίει θερμίδες προτιμάτε;

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth, GetQoralHealth στο Facebook και στο YouTube
Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Η καλύτερη προπόνηση και πως να την πετύχεις! | Fit Constructed (Ενδέχεται 2024).