• Ενδέχεται 2, 2024

Πώς μπορούμε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας αν δεν είμαστε με άλλους; Σύμφωνα με έρευνα του Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Μαδρίτης (UAM) και του Κεμπέκ, στο Μόντρεαλ , λεπτομέρειες ότι οι έντιμοι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι άλλοι είναι, ενώ οι ανέντιμοι άνθρωποι πιστεύουν ότι άλλοι πρόκειται να βρίσκονται.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth, ψυχολόγος María Montaño, ειδικός της κλινικής βοήθειας ασθενών της ψυχαναλυτικής κοινωνίας του Μεξικού (SPM), Διευκρινίζει ότι ένα άτομο δεν είναι ειλικρινές και ότι συνήθως κρύβει τα πράγματα είναι μια φυσική διαδικασία της ανάπτυξής του, ακόμα και από την παιδική ηλικία.

"Αυτή η ικανότητα να ψεύδεται και να αυτοπαθεί μας βοηθά να έχουμε μια αυτονομία σκέψης και να οικοδομήσουμε αυτοεκτίμηση», λέει ο ειδικός.

Η María Montaño εξηγεί ότι πολλά από τα "εμπόδια" που έχουμε και τα οποία μας υποχρεώνουν να μην είμαστε ειλικρινείς σχετίζονται με αποτυχίες στην αυτοεκτίμηση ή σε ό, τι πιστεύουν οι άνθρωποι ότι πρέπει να είναι. δηλαδή, στη φαντασία του τι πρέπει να είναι και για την ίδια και να ευχαριστήσει τους άλλους.

Ανακαλύψτε πώς να είμαι ειλικρινής!

Το πρώτο βήμα που πρέπει να πάρει κάποιος για να είναι ειλικρινής με τον εαυτό του και με άλλους είναι να αναλύσει βαθιά και να αναλύσει τα πράγματα που αισθάνονται και ποιο είναι το κοινό προς το οποίο θέλουν να ευχαριστήσουν.

Το δεύτερο βήμα είναι να ανακαλύψουμε αν δεν είναι ειλικρινής εξαρτάται από τα οδυνηρά, επαίσχυντα ή γελοία πράγματα για τον εαυτό μας, γιατί συχνά αυτές οι πεποιθήσεις ή φαντασιώσεις είναι απλά εσωτερικά πράγματα που προκαλούν την έλλειψη ειλικρίνειας.

«Όταν ένα άτομο αντιλαμβάνεται και αναλύει τι τον εμποδίζει να είναι ειλικρινής, αρχίζει να βλέπει την πλησιέστερη πραγματικότητα και αποφεύγει την εξιδανίκευση των άλλων και ένα μέρος του ίδιου», διευκρινίζει η María Montaño.

"Στο βαθμό που μπορούμε να δούμε τα πιο αληθινά και στενά πράγματα και μπορούμε να ζήσουμε τις πιο γνήσιες σχέσεις μας".

Η María Montaño συνιστά ότι αν σε οποιαδήποτε στιγμή διαπιστωθεί ότι αυτός ο τύπος συμπεριφοράς είναι σπασμωδικός, δηλαδή που δεν μπορεί να σταματήσει να βρίσκεται ή να μένει ειλικρινής, είναι καλύτερο να μεταβείτε σε ειδικό για να έχετε την κατάλληλη θεραπεία και να ανακαλύψετε τα εμπόδια που κάνουν σχέσεις αυτών των ανθρώπων. Και εσείς, είστε ειλικρινείς ή συνήθως λέτε ευσεβείς ψέματα;