Δώστε στα όργανα σας ένα μασάζ

• Απρίλιος 28, 2024

Η αίσθηση φλεγμονής και η ακοή ότι το στομάχι μας φαίνεται σαν μια "ορχήστρα" εξαιτίας των θορύβων που παράγονται σε αυτό, είναι από τα χειρότερα πράγματα που μπορούμε να βιώσουμε. Αν αυτό συμβαίνει σε σας τακτικά, μην ανησυχείτε, τώρα υπάρχει μια λύση: η η γιόγκα βελτιώνει την πέψη n.

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι με την άσκηση αυτού του πειθαρχίας επιτυγχάνεται μια τέλεια ισορροπία μεταξύ σώματος και νου, πράγμα που ευνοεί μια μεγαλύτερη συνειδητοποίηση κατά τη στιγμή της σίτισης.

Ο λόγος για τον οποίο η γιόγκα βελτιώνει την πέψη σας Ενεργοποιεί κάθε εσωτερικό σας όργανο, το οποίο εμποδίζει την αργή διέλευση, μειώνει την κοιλιακή διόγκωση και μπορεί να μειώσει τα επίπεδα στρες.

Ποιες είναι οι στάσεις γιόγκα για να διατηρήσετε μια καλή πέψη; Σας παρουσιάζουμε: