Lychee εναντίον υπερβολικού βάρους

• Απρίλιος 30, 2024

Μια πρόσφατη δημοσίευση του Εφημερίδα των Λειτουργικών Τροφίμων , υποδηλώνει ότι ο lychee έχει μεγάλη δυνατότητα να καταπολεμήσει Υπερβολικό βάρος .

Ο λύκης φέρνει μόνο 35 θερμίδες για κάθε 100 γραμμάρια. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη c, η οποία βοηθά στην αύξηση της άμυνας και την πρόληψη ασθενειών όπως γρίπη .

Αποτελείται από 95% νερό, έτσι γίνεται α διουρητικό φυσικό που σας βοηθά να εξαλείψετε τα προβλήματα κατακράτηση υγρών .

Για να επωφεληθείτε από τα πλεονεκτήματα αδυνατίσματος, οι ειδικοί συνιστούν να φάτε τρία κομμάτια το πρωί και τρία κομμάτια το βράδυ.

Μπορεί επίσης να ληφθεί ως χυμός και συμπεριλαμβάνεται ως συστατικό σε μερικά πιάτα όπως σαλάτες. Στη συνέχεια GetQoralHealth έχει μια νόστιμη συνταγή για να συμπεριλάβετε τον λίκη στο δικό σας δίαιτα .

Σαλάτα πεπονιών με λίτσες

Συστατικά (4 άτομα)

1 μικρό πεπόνι 12 λικέρ 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας ξύδι 125 γρ. της Υόρκης ζαμπόν Βρύα μαϊντανό αλάτι πιπέρι

Προετοιμασία

1. Κόψτε το πεπόνι στο μισό, αφαιρέστε τους σπόρους και σχηματίστε σβώλους με τον πολτό. Βάλτε τους λίκτες.

2. Τοποθετήστε τις μπάλες και τους λικέρ σε ένα μπολ. Ανακατέψτε το λάδι και το ξίδι. Προσθέστε γεύση αλάτι και πιπέρι.

3. Κόψτε το ζαμπόν σε λωρίδες και ρίξτε το μπολ. Γαρνίρετε με φύλλα μαϊντανού.

Επωφεληθείτε από τα οφέλη αυτού του εξωτικού καρπού και χαλαρώστε γρήγορα. Μην ξεχάσετε να το κάνετε άσκηση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Προσέξτε!

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth