Μασάζ για τον εγκέφαλό μας

• Ενδέχεται 12, 2024

Όταν ακούτε ένα μελωδία , το σώμα τείνει να ακολουθεί το ρυθμό. Δεν παίρνει βαθιά συγκέντρωση σε αυτό που συμβαίνει, αλλά πρέπει να επιτρέπεται να συμβεί ως α αυτόματο και σύγχρονο συντονισμό .

Με τον τρόπο αυτό, το αποτέλεσμα του μουσική θα μετατραπεί σε ένα είδος ηχητικού μασάζ που βοηθά στην εξάλειψη των εντάσεων, που προκαλούνται από μια καθημερινή ζωή γεμάτη άγχος και άγχος.

Ο εγκέφαλος και η μουσική

Ορισμένα ηχητικά μοτίβα μπορούν να δημιουργήσουν άλφα εγκεφαλικά κύματα . Τα κύματα άλφα ταλαντεύονται περίπου 10 φορές το δευτερόλεπτο. εμφανίζονται και εξαφανίζονται στον εγκέφαλό μας, ακριβώς! δεν υπάρχει όλη την ώρα. Για παράδειγμα κατά τη διάρκεια ύπνο βαθιά ή σε κάποιον που είναι θυμωμένος ή φοβισμένος ότι δεν υπάρχουν άλφα κύματα.

Αυτά τα κύματα δημιουργούνται στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, που συνήθως παρατηρούνται όταν είμαστε ξύπνιοι αλλά υπό χαλαρή κατάσταση συναγερμού και είμαστε υπεύθυνοι για την χαλάρωση, ηρεμία, δημιουργικότητα και υψηλή απόδοση .

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι οι δημιουργικοί άνθρωποι έχουν υψηλότερη παραγωγή αλφα κυμάτων, έχουν επίσης δει ότι υπάρχουν διαφορές μεταξύ των αθλητή κοινές και αθλητές καθώς σε αυτά τα κύματα αυξάνονται σημαντικά πριν από έναν διαγωνισμό.

Η ικανότητα παραγωγής αλφα κύματος είναι έμφυτη , αλλά ως συνέπεια της τρόπο ζωής αγχωτικό και επιταχυνόμενο που μεταφέρουμε, ο εγκέφαλός μας ξεχνάει πώς να τα παράγει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο γινόμαστε εύκολα θύματα του άγχους και ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος μειώνοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε η αύξηση της παραγωγής εγκεφαλικών κυμάτων να είναι καλή για όλους. Γίνετε άνετοι, χαλαρώστε, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική και δώστε το μασάζ στον εγκέφαλό σας .

Βίντεο Ιατρικής: Απελευθερωτικό Βαθύ Χαλαρωτικό Μασάζ Αυχένα, Στέρνου και Τραπεζοειδή (Ενδέχεται 2024).