Φωτοθήκη: 10 λόγοι για να πάτε στη σάουνα

• Ενδέχεται 4, 2024

Πήγατε ποτέ στη σάουνα; Αυτή η φινλανδική πρακτική όχι μόνο σας βοηθά να καθαρίσετε το σώμα σας, αλλά έχει και άλλα οφέλη, όπως η πρόληψη της ανάπτυξης του καρδιακές προσβολές ή καρδιακές παθήσεις.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Κουόπιο , οι άνθρωποι που επισκέπτονται τη σάουνα συχνά μειώνουν τον κίνδυνο να υποφέρουν καρδιαγγειακές παθήσεις .

"Όσοι πηγαίνουν καθημερινά στη σάουνα έχουν χαμηλότερο κίνδυνο κατά 63% από αυτούς που το επισκέπτονται μία φορά την εβδομάδα", εξηγούν οι συγγραφείς.

Ο χρόνος που περνάτε στη σάουνα επηρεάζει επίσης την υγεία σας. Αν περνάτε περισσότερα από 19 λεπτά σε αυτό, έχετε 52% χαμηλότερο κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου από αυτούς που το απολαμβάνουν για λιγότερο από 11 λεπτά.

Το καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η πρώτη αιτία θανάτου στο Μεξικό και προβλέπεται ότι το 2050, 32,4 εκατομμύρια ηλικιωμένοι ενήλικες με αυτό το πρόβλημα υγείας.

Βίντεο Ιατρικής: Ή μνήμη της πόλης ΛΑΡΙΣΑ ΚΑΤΟΧΗ - ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ 1941-1944 (Ενδέχεται 2024).