Η ρουτίνα για την ενίσχυση των κοιλιακών και των πελμάτων

• Ενδέχεται 2, 2024

Έχετε ένα τονισμένη μέση και την εξάλειψη του αποθέσεις λίπους είναι δυνατόν να συνδυάσετε ένα καλό άσκηση ρουτίνας με αισορροπημένη διατροφή .

Άνδρες και γυναίκες, μέσω ασκήσεων κοιλιακή και του πλάγια , μπορεί να κάψει το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά και να χάσει βάρος. Εδώ παρουσιάζουμε ένα βίντεο στο οποίο ο εκπαιδευτής Arli Lifshitz έδειξε για GetQoralHealth μια απλή ρουτίνα για την ενίσχυση του μυς από σας κοιλιά και πλάγια .

Η διατήρηση της σωστής στάσης κατά τη διάρκεια αυτής της ρουτίνας είναι απαραίτητη για να σημειωθούν τα ευεργετικά αποτελέσματα που προκύπτουν από αυτά ασκήσεις παράγουν με την πάροδο του χρόνου μέσα μυς του κοιλιά .

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth