• Ενδέχεται 7, 2024

Όταν μιλάς για όλα αυτά διαδρομές που υπάρχουν για να φτάσουν σε αυτή την κατάσταση πληρότητα και ικανοποίηση τι γνωρίζουμε ως ευτυχία , μπορούν να αναφερθούν διάφορες θεωρίες και χρήσιμες πρακτικές, αλλά λίγα είναι γνωστά για την επιρροή του γεύμα ότι από την προετοιμασία του μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, έτσι μπορεί να ειπωθεί αυτότο μαγείρεμα σας κάνει ευτυχισμένους .

Αν έπρεπε ποτέ να φάτε ένα τροφή που είναι ιδιαίτερα πικάντικο και σας αφήνουν να αφήσετε το σχόλιο που σίγουρα ο μάγειρας ήταν θυμωμένος και ο κακός του χιούμορ αυτό αντανακλάται στο πόσο ενοχλητικό είναι αυτό πιατάκι , μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι τα λόγια σας είναι γεμάτα λόγο .

Το βιβλίο Κουζίνα εγχειρίδιο για την ευτυχία, που γράφτηκε από βουδιστές μοναχούς, εξηγεί ότι κατά την εποχή του προετοιμαστείτε α τροφή σας συναισθήματα αντίκτυπο στη λειτουργία του παρασκευή .

 

Αν το υποθέσουμε αυτό το σπίτι με το γεύση και επιθυμούν να τιμήσουν τους καλεσμένους σας, θα έχετε καλό στάση και εσύ δέσμευση θα διοχετευθούν στην εκτέλεση του καλύτερου δυνατού, αλλιώς αν το βλέπετε ως α φορτίου Λοιπόν, απλά θέλετε να ξεφύγετε.

Μια στιγμή για διαλογισμό

Τόσο η πράξη του προετοιμαστείτε Τρόφιμα όπως τους καταναλώνουν είναι στιγμές που επιτρέπουν την ύπαρξη ενός στιγμή για μαζί σας Σύμφωνα με τους συγγραφείς, αυτό που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως κάτι καθημερινά και χρειάζονται , μπορεί να μετατραπεί σε a δραστηριότητα του διαλογισμό βαθιά που θα σας κρατήσει μακριά από σκέψεις τι κάνεις atormenten .

Λίγες πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν τρένο το νου για να πάρετε το προσοχή πλήρης (βάση του διαλογισμό ) ως παρασκευή του φαγητού. Επειδή δεν είναι το ίδιο να ανάβει η σόμπα με το νου ανεξέλεγκτη ελέγχονται ", Επιβεβαιώνουν οι συγγραφείς.

Για να φτάσετε σε αυτό το σημείο συνιστάται προετοιμαστείτε το περιβάλλον για μια ευχάριστη και ήσυχη πρακτική. Αν είναι η σειρά σας για να είστε οικοδεσπότης ή ακόμη και αν θα ετοιμάσετε κάτι για τον εαυτό σας, σκεφτείτε Τα ακόλουθα σημεία:

1. Το κουζίνα πρέπει να είναι ένα μέρος καθαρό και διέταξε , για τον εξορθολογισμό των διαδικασιών.
2. Κρατήστε το χώρο σε σιωπή Ή, αν προτιμάτε, πηγαίνετε με μουσική για να βοηθήσει διαλογισμό και σε έναν μέσο όγκο.
3. Δέκα κοντά από σας τόσο πολύ μέσα ως καρυκεύματα τι θα χρησιμοποιήσετε στο δικό σας παρασκευή .
4. Υιοθετήστε α θετική στάση και την προθυμία να φιλοξενήσει τους επισκέπτες.
5. Προσπαθήστε να το κάνετε συνταγές περιέχουν όλα ομάδες τροφίμων και αν είναι σαλάτες, ανακατεύουμε λαχανικά και / ή καρπούς με τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό χρωμάτων, αυτό μεταφράζεται σε ισορροπία βιταμίνη .

Γεύση που δίνει ευτυχία

Αυτή τη στιγμή απολαύστε του πιατάκια ένας άλλος χώρος ανοίγει για να βρει το ευτυχία με διαφορετικό τρόπο από ό, τι θα μπορούσε να θεωρηθεί κοινώς και για το οποίο οι συντάκτες προτείνουν να εξεταστούν τα ακόλουθα σημεία:

1. Το πεινασμένοι και το όρεξη είναι συναγερμοί του οργανισμό να προειδοποιήσει για τις ανάγκες αντικατάστασης ενέργειας . Πρέπει να είστε προσεκτικοί στις κλήσεις σας, αλλά να αποφύγετε να γίνεστε σκλάβοι των δικών σας παρορμήσεων.
2. Πριν ξεκινήσετε τρώνε πρέπει να σταματήσετε μια στιγμή για να επικοινωνήσετε με το οργανισμό για να ανιχνεύσει αν πραγματικά αισθάνεται πεινασμένοι ή όχι Πρέπει επίσης να μαντέψετε πόση τροφή Χρειαζόμαστε τι Τύπος του τροφή Συμφωνούν περισσότερο και πόσα εταιρεία απαιτείται στο τραπέζι.
3. Έτσι ώστε το πέψη να είναι εξαιρετικό , το στομάχι Δεν πρέπει να είναι πλήρης.
4. Πρέπει να δημιουργηθούν ευγνωμοσύνη προς όλα τα όντα που έχουν καταστήσει δυνατή την απόλαυση γεύμα . Θα πρέπει επίσης να αποσταλεί ένα θετικό μήνυμα σε εκείνους που υποφέρουν από πείνα στην κόσμο .

Φάτε ή προετοιμαστείτε τα τρόφιμα, δεν μεταφράζεται απλώς σε ένα ανάγκη ή να συναντήσετε ένα υποχρέωση , είναι πράξεις που αποτελούν μέρος του ποιους είστε, από το πώς εσείς τροφή ακόμα και τον τρόπο με τον οποίο συνδέεστε και με τις δύο πράξεις και με τις επιπτώσεις σας υγεία , στο επίπεδο συναισθηματική και επάνω κοινωνικά .

Δείτε τις τέχνες μαγειρική να γίνει μια ευκαιρία διασκεδάστε και εναρμόνιση μαζί σας και τον κόσμο που εσείς περιβάλλει .

Βίντεο Ιατρικής: ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΣ- ΜΙΑ ΖΩΗ, ΜΙΑ ΑΓΑΠΗ (ΕΥΤΥΧΙΑ) | OFFICIAL HD (Ενδέχεται 2024).