Συμβουλές για φαγητό και διαβίωση

• Ενδέχεται 10, 2024

Φαγητό μακριά από το σπίτι, εκτός από τη διασκέδαση και την ψυχαγωγία, είναι μια καλή δικαιολογία ζουν με την οικογένεια . Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι σταματούν να λαμβάνουν ορισμένες προφυλάξεις για να εγγυηθούν την υγεία του φαγητού σας.

Από αυτή την άποψη, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA) σας δίνει τις ακόλουθες συστάσεις όταν τρώτε μακριά από το σπίτι .

Θυμηθείτε ότι είναι απαραίτητο όλοι οι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι ανήλικοι και οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, να λάβουν υπόψη αυτές τις συμβουλές, καθώς είναι πιο επιρρεπείς σε αναταραχή ορισμένων λοιμώξεων. Σημειώστε!

1.-Όταν βγαίνετε για φαγητό παρατηρήστε την καθαριότητα του χώρου, ακόμα και πριν καθίσετε. Αν δεν ανταποκρίνεται στα πρότυπά σας, ίσως προτιμάτε να τρώτε αλλού.

2.- Ανεξάρτητα από το πού θα φάτε, ζητήστε πάντα ένα καλά μαγειρεμένο γεύμα, σε ασφαλή εσωτερική θερμοκρασία. Θυμηθείτε ότι τα τρόφιμα όπως το κρέας, το κοτόπουλο, τα ψάρια και τα αυγά πρέπει να μαγειρεύονται καλά, έτσι ώστε τα επιβλαβή βακτήρια να καταστρέφονται.

3.- Βεβαιωθείτε ότι τα σκεύη είναι καθαρά. Διαφορετικά, ζητήστε να αλλάξετε.

4.-Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά το φαγητό.

Αυτές οι απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε το σώμα σας και να σιγουρευτείτε ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
 

Βίντεο Ιατρικής: ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΚΑΜΠΙΝΓΚ (Ενδέχεται 2024).