• Απρίλιος 26, 2024

Το διαβήτη είναι μια ασθένεια στην οποία τα επίπεδα του γλυκόζη του αίμα είναι πολύ υψηλά, τα οποία προέρχονται από το τροφή που καταναλώνονται. Από την πλευρά του, το ινσουλίνη Είναι α ορμόνη που βοηθά τογλυκόζη εισάγετε τα κελιά για να τα εφοδιάσετε με ενέργεια. Επομένως, βρείτε μια διατροφή γιαδιαβήτη Είναι συνήθως μια αναπόφευκτη πτυχή για τη φροντίδα σας.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο ενδοκρινολόγος και ο διαβητολόγος, María Elena Sañudo εξηγεί κάποιες χρόνιες επιπλοκές του διαβήτη:

Στο διαβήτη τύπου 1 , το σώμα δεν παράγει ινσουλίνη . Στον διαβήτη τύπου 2, τον πιο κοινό τύπο, το σώμα δεν παράγει ή δεν χρησιμοποιεί το ινσουλίνη σωστά. Αν δεν είναι αρκετό, το γλυκόζη παραμένει στο αίμα .

Το δίαιτες για διαβητικούς πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τις τιμές που πρέπει να τηρούνται όταν συνδυάζονται τροφή . Αυτά είναι αυτά που κάνουν την θερμιδική φόρμουλα στη διανομή του υδατάνθρακες , πρωτεϊνών και λιπίδια .

Για αυτές τις περιπτώσεις, είναι πολύ σημαντικό να σέβεσαι τη σωστή διανομή του θρεπτικά συστατικά , σε ποσοστό 50% υδατάνθρακες , 15% από πρωτεϊνών και 30% λιπαρά .

Από το σύνολο των υδατάνθρακες πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το 70% να ανήκει στην ομάδα των συμπλεγμάτων. Επιπλέον, συνιστάται να καταναλώνετε 30 έως 40 γραμμάρια την ημέρα ινών (πίτουρο βρώμης), επειδή μειώνει τα επίπεδα του ζάχαρη στοαίμα .

Διαβήτης τύπου Ι

Ο διαβητικός τύπου Ι πρέπει να σέβεται αυστηρά τα χρονοδιαγράμματα κάθε γεύματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με τη σειρά τους, αυτά τα προγράμματα θα διανεμηθούν σύμφωνα με τον τύπο του ινσουλίνη και τη δράση της αιχμής. Ως εκ τούτου, δεν είναι σκόπιμο να παραλείψετε οποιοδήποτε τρόφιμο ή να αλλάξετε απότομα τα χρονοδιαγράμματα διατροφής σας.

Το σύνολο των υδατάνθρακες καταναλώνεται καθημερινά, συνιστάται να κατανέμεται με τον ακόλουθο τρόπο:

1. 1/7 για πρωινό
2. 2/7 κατά το μεσημεριανό γεύμα
3. 1/7 στο σνακ
4. 2/7 στο δείπνο
5. 1/7 ταξινόμηση που θα ενισχύσει την κορυφή της δράσης ινσουλίνης (μπορεί να ταιριάζει με οποιοδήποτε άλλο γεύμα που συμπληρώνει).

Διαβήτης τύπου II

Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να κατανείμετε ομοιόμορφα το συνολικό ποσό υδατάνθρακες καταναλώνονται ανά ημέρα, σε κάθε γεύμα. δηλαδή, όλα τα γεύματα πρέπει να έχουν το ίδιο ποσό υδατάνθρακες .

Θυμηθείτε να έχετε κατά νου ότι η κατανάλωση των προϊόντων dietetics και για τους διαβητικούς θα πρέπει πάντα να ελέγχεται, να συμβουλεύεται και να συνιστάται από έναν ειδικό.