• Ενδέχεται 5, 2024

Η διατήρηση μιας σχέσης, σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής, δεν είναι ένα απλό θέμα. Υπάρχουν διάφορες ενέργειες που εκτελούνται, που μπορούν να βλάψουν αυτό το συναισθηματικό πυρήνα: απιστία και ενόχληση, το τελευταίο με καταστροφικές συνέπειες όπως το πρώτο.

Στο Wall Street Journal Δημοσιεύθηκε μια σημείωση που τονίζει αυτή την κατάσταση. Μέσα από ένα μικρό ανέκδοτο συσχετίζεται με το πώς ορισμένες πράξεις μπορούν να προκαλέσουν ενόχληση για το ζευγάρι.

Μια γυναίκα τοποθετεί ένα μήνυμα στο σάντουιτς του συζύγου της ενημερώνοντας ότι πρέπει να πάει να πάρει ένα αντικείμενο για το σπίτι, μια κατάσταση που έχει ήδη θυμηθεί 30 φορές.

Η ενόχληση ονομάζεται ενέργεια όπου ένα άτομο κάνει επανειλημμένα μια απαίτηση ή ζητά κάτι, το άλλο αγνοεί και τα δύο μέρη αυξάνουν την απογοήτευσή τους. Δεν είναι μια μικρή λεπτομέρεια, αυτός ο τύπος δυναμικής στην επικοινωνία είναι δυνητικά επιβλαβής και τόσο επικίνδυνος όσο η μοιχεία ή η κακή διαχείριση των οικονομικών.

Οι άνθρωποι παραπονιούνται και ενοχλούν το άλλο επειδή αισθάνονται ότι δεν ακούγονται. Για τους άνδρες αυτή η κατάσταση δημιουργεί μια αίσθηση ότι είναι σαν τα παιδιά με κακοποίηση, επομένως αισθάνεστε αβοήθητοι και αναστατωμένοι σε αυτό το ρόλο.

Η ενόχληση μπορεί να καταλήξει στο διαζύγιο και σχεδόν πάντα είναι έτσι. Ο ειδικός, Χάουαρντ Μάρκμαν , ψυχολόγος του Πανεπιστήμιο του Ντένβερ και ειδικός στο θέμα, δήλωσε στην εφημερίδα ότι όλα τα ζευγάρια υποφέρουν από αυτή τη δυναμική, αλλά μόνο εκείνοι που μαθαίνουν να μειώνουν αυτό το είδος συμπεριφοράς αυξάνουν την πιθανότητα να μείνουν μαζί και να κρατήσουν την αγάπη κοντά. Τα ζευγάρια που δεν μαθαίνουν συνήθως σταματούν να αγαπούν και να ξεχωρίζουν.
 

Τι μπορείτε να κάνετε για να ακούσετε;

1. Δοκιμάστε να αλλάξετε τον τρόπο που διατάζετε. Γράψτε τις μικρές σημειώσεις με ένα θετικό λεξιλόγιο, όπως: "Είμαι αργά για δουλειά. Θα μπορούσατε να πάρετε το γάλα στο σούπερ, αγάπη.

2. Χρησιμοποιήστε το "I" περισσότερο από "εσείς". Για παράδειγμα: "πραγματικά χρειάζομαι να πληρώσετε για την κάρτα", αντί για "Δεν πληρώνετε ποτέ την κάρτα και είμαι άρρωστος".

3. Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας. Είναι πραγματικά απολύτως απαραίτητο να πλένετε τα πιάτα μετά το δείπνο την Κυριακή;

4. Τοποθετήστε ένα πλαίσιο ημερομηνίας. Παράδειγμα: "Πιστεύετε ότι μπορείτε να παραλάβετε το πακέτο αυτή την εβδομάδα;"

5. Ψάξτε για εναλλακτικές λύσεις. Εάν πληρώσετε ένα άτομο για να βοηθήσετε με τις δουλειές του σπιτιού θα αποτρέψει ένα πιθανό διαζύγιο, ίσως είναι μια καλή στιγμή να επενδύσουν στη σχέση τους στο μέλλον.