6 τρόφιμα για να φροντίσετε το πέος σας

• Ενδέχεται 17, 2024

Οι περισσότεροι άνδρες ζουν χωρίς να ανησυχούν για το δίαιτα Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι μια ισορροπημένη διατροφή και ορισμένα τρόφιμα έχουν θετικές επιπτώσεις στην υγεία του πέος .

Υπάρχουν φρούτα και λαχανικά που βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών όπως καρκίνο του προστάτη , εκτός από τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρμα σε οποιαδήποτε γενετική ανεπάρκεια. Θέλετε να μάθετε ποια; GetQoralHealth συνιστά τα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριλάβετε στο δικό σας δίαιτα να φροντίζετε για εσάς πέος .

1. Καρπούζι: - έρευνες του Πανεπιστήμιο του Τέξας A & M υποδηλώνουν ότι μια φέτα αυτού του καρπού λειτουργεί ακριβώς όπως το Viagra χάρη στο υψηλό της περιεχόμενο κιτρουλλίνη , που χαλαρώνει αιμοφόρα αγγεία όπως το περίφημο μπλε χάπι. Αυξάνει επίσης την παραγωγή του νιτρικό οξείδιο , ένα βασικό αέριο για την παραγωγή του στύση .

2. Γρανάδα: βοηθά στην καταπολέμηση της στυτική δυσλειτουργία και αυξάνει το ποσό των σπέρμα στο σπέρμα , η οποία βελτιώνει το σεξουαλική ζωή . Επιπλέον, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο χυμός αυτού του καρπού καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν καρκίνο του προστάτη , επειδή περιέχει αντιοξειδωτικά πολύ ισχυρό όπως το ellagitanino.

3. Μπρόκολα και ντομάτα: δύο μερίδες την εβδομάδα αυτών των λαχανικών μειώνει τον κίνδυνο να υποφέρει καρκίνο του προστάτη . Το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις έδειξε ότι αν η ντομάτα καταναλώνεται σε σάλτσα ή ψιλοκομμένη, τα οφέλη πολλαπλασιάζονται. Με τον ίδιο τρόπο ενισχύονται οι θειικές ενώσεις του μπρόκολου, πράγμα που αυξάνει τη δραστηριότητα του λυκοπενίου, μιας αντικαρκινικής ουσίας.

4. Φακές και φασόλια: το University of California υποδηλώνει ότι η συνεχής κατανάλωση αυτών των οσπρίων με φυτικά έλαια μειώνει κατά 30% τον αριθμό των οσπρίων σπέρμα ελαττωματικό λόγω γενετικών αιτιών. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το 4% του σπέρμα ενός υγιούς πορτραίτου χρωμοσωμάτων τι μπορούν να δημιουργήσουν αμβλώσεις και διαταραχές όπως Σύνδρομο Down και Turner.

Τώρα που γνωρίζετε τα οφέλη της υγιεινής διατροφής, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε τα προηγούμενα τρόφιμα στο δικό σας δίαιτα . Βελτιώστε το υγεία και εσύ σεξουαλική ζωή με φυσικό τρόπο!

Βίντεο Ιατρικής: Τα ΒΑΡΗ σε κάνουν ΚΟΝΤΟΣΤΟΥΠΗ ;;; Συμβουλές για εφήβους! (Ενδέχεται 2024).