• Ενδέχεται 8, 2024

Το άγχος, η βιασύνη, το χρονοδιάγραμμα, ή απλά δεν σας κάνει να θέλετε να καταναλώνετε φαγητό κατά τη διάρκεια των πρωινών, έχει συμβεί;, Σίγουρα δεν είστε ο μόνος. Γι 'αυτό θα σας πω τι συμβαίνει εάν δεν τρώτε πρωινό . Είναι κάτι πιο κοινό από ό, τι νομίζετε. δυστυχώς, αυτό δεν είναι κάτι που μας κάνει καλό, το πρωινό είναι το πιο σημαντικό φαγητό της ημέρας.

Σύμφωνα με την Μεξικανική Ομοσπονδία Διαβήτη , το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για όλους τους ανθρώπους με ή χωρίς διαβήτη . Παρέχετε θρεπτικά συστατικά και ενέργειας να διατηρηθεί ενεργό τον οργανισμό

Συνέπειες της παράλειψης του πρωινού

Άνα Λάουρα Σεγκούντο Ρομέρο , διατροφολόγος του Μεξικανική Ομοσπονδία Διαβήτη , εξηγεί ότι όταν ένα άτομο δεν τρώει πρωινό, η όρεξή του θα αυξηθεί στο επόμενο γεύμα και τα επίπεδα γλυκόζης θα αυξηθούν όταν παίρνουν τα πρώτα τρόφιμα της ημέρας επειδή πρόκειται να τρώνε περισσότερο.

Ως εκ τούτου, είναι καιρός να σου δώσω λίγο περισσότερο από υγεία . Σκεπτόμενος τη μεγάλη προσπάθεια που βάζετε στο σώμα σας όταν δεν λαμβάνει τροφή μέσα στην πρώτη ώρα του να σηκωθεί.

1. Ο οργανισμός εισέρχεται σε κατάσταση νηστεία παρατεταμένη

2. Το σώμα αυτό προετοιμαστείτε επειδή υποθέτει ότι δεν θα λάβει τροφή τις επόμενες ώρες.

3. Όταν είναι ώρα για μεσημεριανό γεύμα και καταναλώνονται τροφή , το σώμα τι καταστήματα ως λίπος γιατί δεν ξέρει πότε θα λάβει τα επόμενα θρεπτικά συστατικά.

Συντηρώντας συστηματικά αυτόν τον κύκλο, είστε ευαίσθητοι στην ανάπτυξη των ακόλουθων προϋποθέσεων:

1. Αυξάνετε τον κίνδυνο ανάπτυξης του 21% διαβήτη τύπου 2

2. Υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες ότι σας δείκτη μάζας σώματος να είναι ψηλά

3. Εάν είστε άνδρας, έχετε 27% κίνδυνο να υποστείτε α επίθεση να καρδιά

4. Αν είσαι γυναίκα, είσαι πιο ευαίσθητος στο παρόν ανύψωση του λιπίδια στο αίμα

5. Αυξημένος κίνδυνος Η παχυσαρκία

6. Χοληστερόλη και τριγλυκερίδια ψηλό

Βίντεο Ιατρικής: Ποινικό Δίκαιο και Κινηματογράφος: “180 Μοίρες” / Ληστοειδής εκβίαση (Ενδέχεται 2024).