• Ενδέχεται 2, 2024

Μειώνει την παχυσαρκία σας γνωστική ικανότητα; Η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την υγεία που περιλαμβάνει πολλές σωματικές λειτουργίες. Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι ένας από αυτούς περιλαμβάνει γνωστικές ικανότητες. Δηλαδή, όχι μόνο τα οστά και η καρδιά σας βρίσκονται σε κίνδυνο, αλλά και τα δικά σας εγκεφάλου .

Στο επόμενο βίντεο, εξηγεί γιατί η παχυσαρκία επηρεάζει τη δική σας εγκεφάλου και επηρεάζει τη μνήμη σας και τις υπόλοιπες γνωστικές σας ικανότητες. Ανακαλύψτε το!

Η παχυσαρκία, παράγοντας κινδύνου για άνοια

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Νευρολογία , οι υψηλές ποσότητες ζάχαρης και χοληστερόλης στο αίμα επηρεάζουν το γνωστική ικανότητα των ανθρώπων, παράγοντας κινδύνου για την άνοια.

Επομένως, η κατανάλωση υγιεινής διατροφής, η άσκηση, η αποφυγή της χρήσης καπνού και οινοπνεύματος, καθώς και ο καλός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, αποτρέπει άνοια ή τη γνωστική παρακμή. Και εσείς, πώς φροντίζετε τον εγκέφαλό σας;