• Ενδέχεται 1, 2024

Μπορεί να ακούγεται πολύ παράξενο ότι ένα φαγητό όπως είναι tacos , τα οποία περιέχουν τακτικά υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, είναι πιο υγιεινά από την κατανάλωση ενός μπαρ granola που διακρίνεται από την υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, αλλά η επιστήμη αποδεικνύει ότι Τρώγοντας tacos είναι πιο υγιεινό από ένα μπαρ granola.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε η Πανεπιστήμιο της Αμερικής , Πουέμπλα, Μεξικό, το tacos al pastor ή φλάουτα του κοχινίτη pibil, περιέχει λιγότερες θερμίδες από το α granola μπαρ .

Οι φοιτητές παραγγέλθηκαν 5 πάθος με όλα (κρεμμύδι, κόλιαντρο και ανανά) και φλάουτα cochinita pibil με κρέμα γάλακτος, τυρί και μοβ κρεμμύδι.

Τα αποτελέσματα ήταν τα εξής:

Περιεκτικότητα σε λιπαρά

• Πάστορας: 11,92%
• Cochinita: 11.50%

Πρωτεΐνη

• Πάστορας: 23,51%
• Cochinita: 4,07%

Υδατάνθρακες

• Πάστορας: 20,77%
• Κοχινίτα: 40,70%

Μετά τη σύγκριση αυτών των μερίδων, το έκαναν με ένα μπαρ granola, το οποίο περιέχει μεταξύ 20% και 30% λίπος.

Τώρα δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι όταν απολαμβάνετε τα taquito σας, εκπληκτικά,Τρώγοντας tacos είναι πιο υγιεινό από ένα μπαρ granola!

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Παρενέργειες της μετφορμίνης

Αυτό πρέπει να φάτε πριν από την εμμηνόπαυση

Ιδανικές ασκήσεις για την εργασία σας

Χρήσεις και οφέλη από το ελαιόλαδο

Βίντεο Ιατρικής: Συμπλήρωμα πρωτεΐνης - Ό,τι χρειάζεται να ξέρετε! (Ενδέχεται 2024).