11 τρόφιμα που εξισορροπούν τις ορμόνες σας (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)

• Ενδέχεται 2, 2024

Υπάρχουν διαφορετικά τρόφιμα για την ισορροπία ορμονών που μπορεί να επιτευχθεί εύκολα και να ωφελήσει το υπόλοιπο σώμα.

Η ρύθμιση της ορμονικής ισορροπίας είναι πολύ σημαντική, διότι διαφορετικά θα μπορούσαν να προκύψουν προβλήματα στην υγεία μας από την συναισθηματική αστάθεια έως τις πιο σοβαρές ασθένειες.

Για παράδειγμα, μια μελέτη που εκπόνησε η Δρ. Elissa Epel του Πανεπιστήμιο Yale , αναφέρει ότι μια ανισορροπία στις ορμόνες, όπως η κορτιζόλη, μπορεί να προκαλέσει άγχος και συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε ετοιμάσει μια συλλογή εικόνων όπου εμφανίζονται τρόφιμα για την ισορροπία ορμονών και έτσι να απολαμβάνουν καλή υγεία.