Οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν τους πυελικούς μύες

• Ενδέχεται 15, 2024

Τοάσκηση , εκτός από τη διατήρησή σας σε μορφή, σας δίνει μεγάληκέρδη για να απολαύσετε ένα καλόυγεία και αποφύγετε επιπλοκές κατά τη διάρκειαγήρας , που προκαλείται από τη μεταφορά ενός καθιστική ζωή

Το Ασκήσεις Kegel Μπορούν να προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία σας. Αποτελούνται από μια σειρά από συσπάσεις και χαλάρωση του μυοσκελετικούς μύες , που βοηθούν τον τόνο μυς του πυέλου .

Βίντεο Ιατρικής: Ακράτεια ούρων: Ασκήσεις πυελικού εδάφους για άντρες (Ενδέχεται 2024).