Αντίδραση του σώματός σας ...

Θα θέλατε να έχετε μια δουλειά όπου μπορείτε ταξίδια όλη την ώρα, γνωρίζετε μέρη και απολαμβάνετε κάθε προορισμό; Δυστυχώς έχουμε κακές ειδήσεις: Το επαγγελματικά ταξίδια Βλάπτουν την υγεία σας, παρά...

Εφαρμόστε το στο έργο σας!

Τα υψηλά επίπεδα νευρικής τάσης επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής μας, καθώς μειώνουν την ενέργεια και την παραγωγικότητα, παράλληλα δημιουργούν χρόνια κόπωση, υπερβολικό βάρος, υπέρταση. Ωστόσο,...

1. Προσωπική περιγραφή

Ανεξάρτητα από το επάγγελμά σας ή τι κάνετε, το να έχετε ένα καλό βιογραφικό σημείωμα είναι απαραίτητο για την επίτευξη της απασχόλησης των ονείρων σας. Ωστόσο, το πρόβλημα είναι ότι ξεχωρίζει...

Άσθμα του Μπέικερ

Επιστήμονες της Πολυτεχνείο της Μαδρίτης εντόπισαν την ανάπτυξη ενός τύπου άσθμα που προκαλείται από τη συνεχή εισπνοή σιταριού.Το άσθμα του αρτοποιού, όπως έχει οριστεί, προκαλείται από διάφορους...

Χορεύστε στο γραφείο σας και ξεπεράστε το άγχος

Η ενασχόληση με το περιβάλλον εργασίας που είναι επιφορτισμένο με άγχος ή δεν είναι πολύ ευέλικτο, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ποιότητα του μας σωματική υγεία και συναισθηματική, αυτό φάνηκε από...

Υγιείς τρώγοντες

Διανέμονται περισσότερες από οκτώ ώρες στο γραφείο, που συνήθως κάθεται μπροστά σε μια οθόνη, εκτός από την αύξηση του καθιστική ζωή, κάνει τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερο.Οι άνθρωποι...

Η προσωπική ευεξία είναι το κλειδί για την παραγωγικότητα της εργασίας σας

Έχετε ονειρευτεί ποτέ να εργάζεστε για μια εταιρεία που νοιάζεται για την υγεία σας; Αυτό μπορεί πλέον να γίνει πραγματικότητα με το πρόγραμμα Healthy Company, το οποίο επικεντρώνεται στη φροντίδα...

Αναζητήστε την εσωτερική ηρεμία με τη σύνδεση του νου και του σώματος

Γιόγκα, διαλογισμό και άλλες ασκήσεις ανατολικής προέλευσης βρίσκουν ένα αυξανόμενο κοινό ανάμεσα στους επιχειρηματίες σε αναζήτηση εσωτερικής ηρεμίας. Μαθήματα προσφέρονται σε κέντρα υγείας, κέντρα...

Εκσκαφή για υπερβολική εργασία

Προσέξτε! Εάν στη δουλειά αισθάνεστε ότι πηγαίνετε απογοήτευση στο νεύρωση, ή από την πλήξη σε μελαγχολία, είστε πιθανώς θύμα να καεί. Πρόκειται για σοβαρή παθολογία, σχετικά πρόσφατη, η οποία...

Πλειοψηφία του Α. Ας τρέξουμε!

Σε ένα εργασιακό περιβάλλον μπορείτε να βρείτε ένα ευρύ φάσμα τύπων συνεργατών. Υπάρχουν εκείνοι που είναι γνωστοί για την αποτελεσματικότητά τους και είναι πολύτιμοι για την οργάνωση, ενώ άλλοι...

Αλλαγή εργασίας εξαιτίας δυσαρέσκειας εργασίας

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τους εργαζόμενους και που μπορούν να δημιουργήσουν μια βαθιά δυσαρέσκεια εργασίας, που τους κάνει να θέλουν να εγκαταλείψουν ή να το δοκιμάσουν...

Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης οφείλεται σε χημικές ουσίες

Ο καρκίνος της κύστης είναι ο τέταρτος καρκίνου το πιο συνηθισμένο στον κόσμο και το έκτο στις Ηνωμένες Πολιτείες, των οποίων οι κύριοι αιτιώδεις παράγοντες είναι πούρο καπνού και παρατεταμένη έκθεση...

Η ζήλια εργασίας προκαλεί άγχος

Μια πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι στο χώρο εργασίας, το σεξουαλικού ανταγωνισμού παράγουν άγχος η οποία επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες. Ωστόσο, οι κοινωνικές δεξιότητες του...

Εκπληκτικό για τον εαυτό μου

María Gutiérrez Pérez, Συντονιστής του προγράμματος ένταξης Εργασία του Fundación Teletón, εξηγεί ότι κατά τη διαδικασία αναζήτησης εργασίας είναι πιθανό οι άνθρωποι με κάποιο είδος αναπηρίας να...

Το clownching σας βοηθά να είστε πιο παραγωγικοί

Χαμόγελο, το παιχνίδι και μια καλή δόση γέλιου την ημέρα, αυξάνει έως και 30% την παραγωγικότητα του προσωπικού στις επιχειρήσεις, αλλά,πώς να είναι πιο παραγωγική?Από αυτή την άποψη, ο διευθυντής...

Πώς να φροντίζετε τη στάση σας κατά την εργασία

Όταν δουλεύουμε σε ένα γραφείο, τείνουμε να προσαρμόζουμε σε μια θέση που καταχράται ορισμένες μυϊκές περιοχές και αφήνει άλλους αδρανείς. Το μυς οι οποίοι εργάζονται συχνότερα είναι πολύ...

Μην είστε παρορμητικός

Σίγουρα πολλές φορές σας έχουν ζητήσει κάτι στο έργο σας με το οποίο δεν συμφωνείτε, αλλά από φόβο ή ανασφάλεια δεν ξέρετε πώς να πω όχι στον προϊστάμενό σας.Σύμφωνα με τη μελέτη Ερεθιστικά κεφάλια...

Μια εσωτερική διαδικασία

Το κακό σίτιση προκαλεί απώλεια έως και 20% της παραγωγικότητα των εργαζομένων, σύμφωνα με την Διεθνές Γραφείο Εργασίας (ΔΟΕ). Αλλά, πώς αυτό που τρώτε είναι ένα από τα πράγματα που επηρεάζουν την...

Μη χάσετε την απόδοσή σας!

Δεν σταματάς να χασίζεις, κοιτάς το ρολόι και μένουν ακόμα ώρες να φύγεις από το γραφείο, ό, τι θέλεις είναι ύπνο.Αυτή είναι μια τυπική σκηνή, δεδομένου ότι το αϋπνία μαζί με τον ταχύ ρυθμό της ζωής...

Διορθώστε το λόγο γιατί

Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι στις προκλήσεις που δοκιμάζουν ανοχή στο εργασία. Η διαφορά είναι στον τρόπο αντιδρούμε πριν από διάφορες περιστάσεις όπως κακό του α αφεντικόαν η αιτία είναι...