7 συμβουλές για τη ζωή με τον HIV

• Ενδέχεται 1, 2024

Το πρώτο βήμα για τη ζωή με μια ασθένεια είναι την αποδοχή . Δηλαδή, πρέπει να γίνετε ένα συνειδητό κομμάτι της ζωής, εφαρμόζοντας στρατηγικές και μεθόδους που μας επιτρέπουν να έχουμε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Σε ασθενείς με HIV AIDS, αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση. Σύμφωνα με τον ψυχοθεραπευτή του Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου του AIDS (Censida), Benjamin Pelayo, το άτομο με HIV πρέπει να αντιμετωπίσει την πραγματικότητά του και να ζήσει με τον καλύτερο τρόπο, γι 'αυτό ο ειδικός δίνει τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Γνωρίστε και πειραματιστείτε με αντιρετροϊκή θεραπεία.

2. Συνειδητοποιήστε την καθημερινή σας ζωή. Έχετε τα ίδια δικαιώματα και επιθυμίες όπως ένα άτομο χωρίς AIDS.

3. Εργαστείτε σε ό, τι απολαμβάνετε περισσότερο και έχετε θετικές σκέψεις. Αυτό βελτιώνει τη διάθεσή σας και κατά συνέπεια την υγεία σας.

4. Ενσωμάτωση στον κοινωνικό σας κόσμο. Μην απομονώνετε τον εαυτό σας Να είστε ευχαριστημένοι με τους ανθρώπους που αγαπάτε, τόσο καλύτερα αισθάνεστε, θα αυξήσετε τις άμυνες σας και αυτό θα σας παρακινήσει να αγωνίζεστε καθημερινά για να είστε καλύτεροι.

5. Μπορείτε να οδηγήσετε μια ενεργή σεξουαλική ζωή, εφ 'όσον χρησιμοποιείτε προστασία.

6. Κάντε τα πέντε γεύματα σας, όλα πλούσια σε λαχανικά, πρωτεΐνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

7. Κάντε μια μέτρια σωματική δραστηριότητα, η οποία σας επιτρέπει να χαλαρώσετε, να μετακινηθείτε και να ζήσετε καλύτερα.

Βίντεο Ιατρικής: Ενημέρωση Χωρίς Ταμπού (Ενδέχεται 2024).