Αξεσουάρ που τρέχουν

• Απρίλιος 30, 2024

Οι άνθρωποι λένε ότι όταν έχουν ένα καλό ζευγάρι παπούτσια, αισθάνονται πιο κίνητρα για να το κάνουν αυτό υπέροχη αθλητική πρακτική .

Αυτό είναι γενικά αληθές, εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τρέχει , είναι απαραίτητο να επενδύσουμε σε ορισμένα πράγματα. Τα παρακάτω είναι αξεσουάρ που, αν και δεν απαιτείται να κάνουν πιστοποιημένο δρομέα, μπορούν να κάνουν τη λειτουργία σας άνετη και χωρίς προβλήματα.

1. Σορτς . Πολλές ποικιλίες σορτς είναι στην αγορά, αλλά υπάρχουν δύο που φαίνεται να ξεχωρίζουν από τα υπόλοιπα.

Ένα από αυτά είναι η συμπίεση. Παρόμοια με τα σορτς ποδηλάτων, είναι κατασκευασμένα από υφάσματα που προσαρμόζονται τέλεια στο σώμα, έτσι ώστε όταν ο δρομέας είναι σε κίνηση, οι μύες παραμένουν σταθεροί.

Αυτή η λειτουργία συμπίεσης προσφέρει λίγες δυνατότητες τριβής. Είναι επίσης μια αγαπημένη επιλογή μεταξύ δρομέων, πλήρης ή split σορτς που έχουν μια αυλάκωση σε κάθε πλευρά, επιτρέποντας την ελεύθερη κίνηση του ποδιού.

2. Μπλουζάκι Πηγαίνουν τις ημέρες των πουκάμισων βαμβακιού. Τα μπλουζάκια που συνήθως κατασκευάζονται από πολυεστέρα είναι η καλύτερη επιλογή για το τρέξιμο.

Αυτά επιτρέπουν την απορρόφηση του ιδρώτα του σώματος και διατηρούν τη θερμοκρασία χαμηλή. Χοντρό μακρύ μανίκι συνιστάται κατά τη διάρκεια κρύου κλίματος και τα λεπτά κοντά μανίκια είναι για θερμά κλίματα. Για υποστήριξη και άνεση, οι γυναίκες συνιστώνται να φορούν αθλητικό σουτιέν.

Ρολόι GPS

3. Κάλτσες. Το καλύτερο ζευγάρι κάλτσες που τρέχουν αποτρέπει τις φουσκάλες. Άλλες μάρκες διατηρούν επίσης τα πόδια σας στεγνά και σε άριστη κατάσταση, ακόμα και μετά την εκτέλεση αρκετών χιλιομέτρων.

4. Ανακλαστικό γιλέκο. Αυτό κρατά ορατό ορατό, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τους ανθρώπους που τρέχουν κατά μήκος του δρόμου ή στο σκοτάδι.

Εξασφαλίζουν την αποφυγή ατυχημάτων και την προσοχή όταν τραυματίστηκε ο δρομέας. Αντί για ένα ανακλαστικό γιλέκο, μερικοί δρομείς φορούν LED βραχιόλια.

5. Έλεγχος καρδιακού ρυθμού Αυτό είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που τους αρέσει να παρακολουθούν την καρδιακή τους απόδοση και τις παλμικές βελτιώσεις.

Με έναν ιμάντα στο στήθος και έναν για τον καρπό, η οθόνη καρδιακού ρυθμού εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με τη συχνότητα και τις θερμίδες που καίγονται.

Ανάλογα με τα αποτελέσματα του ελέγχου της καρδιακό ρυθμό , ένας μεσίτης μπορεί να υπολογίσει αν η εκπαίδευσή του είναι επαρκούς έντασης.

6. Ρολόι. Χάρη στις πολλαπλές χρήσεις του, ένα ρολόι εκτέλεσης είναι σχεδόν απαραίτητο. Μπορείτε να καταγράψετε σε απόσταση, χρόνο και ρυθμό. Τα περισσότερα μοντέλα ρολογιών σήμερα έχουν επίσης ένα δείκτη καρδιακής λειτουργίας της οθόνης, και αυτά που είναι ακόμη πιο προηγμένα έχουν δυνατότητες GPS.

GPS ρολόγια μπορούν να παρακολουθούν τη διαδρομή και τις πληροφορίες απόστασης, οι οποίες μεταφορτώνονται και αποθηκεύονται, για την παρακολούθηση της λειτουργίας. Ωστόσο, είναι λίγο ακριβό.

7. Ζώνη για το τρέξιμο. Ένα από τα σημαντικά αξεσουάρ, ειδικά μεταξύ των δρομέων από απόσταση, είναι η ζώνη για να φέρει πράγματα όπως το τηλέφωνο, τα κλειδιά, η κάμερα, οι ράβδοι ενέργειας και οι πηκτές. Οι περισσότερες από αυτές τις ζώνες δεν είναι ογκώδεις και δεν κινούνται ενώ ο δρομέας κινείται.

Βίντεο Ιατρικής: Αξεσουάρ ήχου και Βασίλης Τερλέγκας! (Απρίλιος 2024).