Πώς μπορείτε να ορίσετε στόχους στη ζωή σας;

Δεν έχει νόημα η ζωή σου ή δεν ξέρεις τι να κάνεις με αυτό; Μέσα από την ύπαρξή μας υπάρχει ένα ευρύ φάσμα δυνατοτήτων. Ωστόσο, αυτά δεν είναι χρήσιμα αν δεν έχετε συγκεκριμένους στόχους, αλλά πώς...

Μάθετε λίγο για την εμπειρία!

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πιστέψουν στον εαυτό τους, ο οποίος επηρεάζει αρνητικά τη σωματική και ψυχική τους υγεία, καθώς αυτό δημιουργεί πολλά προβλήματα στην εργασία, με την οικογένεια, το...

5 βήματα για μια ευτυχισμένη ζωή

Έχοντας μια ευτυχισμένη και πλήρη ζωή είναι μέσα σε όλους, πρέπει να δώσουμε προσοχή στην ενέργεια και τις θετικές σκέψεις και να αποκτήσουμε συνήθειες που μας βοηθούν να έχουμε καλύτερη ποιότητα...

Γνωρίστε το Τορόντο!

Ένα νέο έτος αντιπροσωπεύει μια επιλογή για ανανέωση, έναρξη νέων σχεδίων και γιατί όχι; αλλαγή κατοικίας. Προκειμένου να λάβει τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με το πού πρέπει να ζήσει, πρέπει να...

Μάθετε να είστε ευχαριστημένοι!

Είστε ευχαριστημένοι με αυτό που κάνετε και τι σας περιβάλλει; Μερικές φορές είμαστε τόσο άγχος που δεν συνειδητοποιούμε ότι η ευτυχία είναι σε ό, τι κάνουμε, είναι απλώς θέμα ταυτοποίησης και...

Τους εφαρμόζετε;

Μερικές φορές η ευτυχία βρίσκεται μπροστά μας και δεν το παρατηρούμε, επειδή εστιάζουμε στα αρνητικά πράγματα στη ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες στρατηγικές που μας βοηθούν να οπτικοποιήσουμε τα...

5 βήματα για να βελτιώσετε την ημέρα σας

Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι σηκώνεστε στο αριστερό σας πόδι και όλα πάνε στραβά; Μην το βάζετε κακή διάθεση, να ενεργείτε καλύτερα και να κάνετε ευχάριστες δραστηριότητες για να αλλάξετε αυτές τις...

5 λόγοι για να αντιμετωπίσετε τους εχθρούς σας

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, κάθε άνθρωπος αναζητά την ευτυχία και δεν θέλει να υποφέρει. Ωστόσο, πρέπει πάντα να περιμένουμε τις δυσκολίες που θα προκύψουν και στη συνέχεια να προσπαθήσουμε να...

5 λόγοι για τους οποίους δεν αισθάνεστε όμορφοι

Γνωρίζατε ότι το 96% των γυναικών δεν θεωρούν τον εαυτό τους όμορφο; Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το εμπορικό σήμα των σαπουνιών Dove, μόνο το 4% του γυναίκες Νιώθει καλά για τον...

5 θεραπείες για τον έλεγχο του στρες

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που υπάρχουν για να επιτρέψουν σε οποιονδήποτε να αντιμετωπίσει το άγχος, δηλαδή ζώντας μαζί του χωρίς να σας βλάψει. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μάθετε να γνωρίζετε το...

1. "Σπείρουν" κάθε μέρα

Στο Μεξικό υποφέρουν περίπου τρία εκατομμύρια άνθρωποι κατάθλιψη, δείχνουν αριθμούς Τομέα της υγείας, κατάσταση που προκαλεί μια αίσθηση αποσύνδεση με την πηγή της ευημερίας και αφθονία στη ζωήΑλλά ο...

5 συμβουλές κατά της απάθειας

Έχετε πρόβλημα με τη λήψη αποφάσεων επιτυχής; Πάρτε αποφάσεων, αν είναι καλοί και ισχυροί, ή κακοί και επιβλαβείς, έχουν πολλά να κάνουν με τη διάθεσή σας, καθώς και τη διαχείριση και τον έλεγχο των...

5 άκρες προσωπικών κινήτρων

Το προσωπικά κίνητρα μπορεί να είναι η πιο σημαντική πτυχή στην επίτευξη του επιτυχής ενός ατόμου · Ωστόσο, ένα από τα μεγάλα εμπόδια που βρισκόμαστε στο δρόμο προς μια καλύτερη ζωή είναι η έλλειψη...

5 συμβουλές για να σας αγαπώ και να είστε ευτυχισμένοι

Το να μαθαίνεις να αγαπάς τον εαυτό σου είναι πιο δύσκολο από το να αγαπάς τους άλλους. Γιατί είναι αυτό; Για αυτό είμαστε κλιμακωμένοι να αγαπάμε τον πλησίον μας χωρίς σεβασμό. Ωστόσο, το πρώτο...

5 συμβουλές για την επαγγελματική σας επιτυχία

Όταν ένα άτομο χάσει το ενδιαφέρον για τις δραστηριότητες που εκτελεί, δημιουργεί αισθήσεις, συναισθήματα και αρνητικές σκέψεις που επηρεάζουν άμεσα την αυτοεκτίμηση, την επαγγελματική ανάπτυξη και...

5 συμβουλές για να ανακαλύψετε το κρυφό ταλέντο σας

Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστήμιο της Santa Clara υποδηλώνει ότι έχοντας ένα επαγγέλματος είναι απαραίτητο για συναισθηματική ευεξία. Η μάθηση για την εκμετάλλευση των ταλέντων μας μας κάνει να...

5 συμβουλές για την επίτευξη της απώλειας βάρους σας

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να είναι δυσάρεστη για το πρόσωπο που υποβάλλει σε ένα πρόγραμμα ή σχέδιο για να το επιτύχει. Ωστόσο, α θετική ψυχική...

Μη χάσετε τον έλεγχο!

Κάθε μέρα ζουν καταστάσεις που θα μπορούσαν να βάλουν όριο εσύ την ηρεμία, όπως ευθύνες στην εργασία ή στο σχολείο, α έκτακτης ανάγκης οικογένεια, διαφορές με φίλους ή συνεργάτη Σε αυτές τις...

5 συμβουλές για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

Αισθάνεστε κουρασμένοι και λυπημένοι; Ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάποιες συνήθειες στη ζωή σας για να βελτιώσετε την κατάστασή σας διάθεση. Υπάρχουν αρκετές περιστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη...

5 συμβουλές για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας

Πριν ένα άτομο μπορεί να λύσει το δικό του προβλήματα αυτοπεποίθησης και κατασκευάστε ένα υγιή αυτοεκτίμηση, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε καταρχάς τι θα μπορούσε να τους προκαλέσει προβλήματα. Δύο...