Χαλάρωση

Αυτή η τεχνική προσφέρει μεγάλα πλεονεκτήματα για το σώμα όχι μόνο με φυσικό τρόπο, κοιτάζοντας καλύτερα και καθυστερώντας τη διαδικασία γήρανσης, αλλά πάνω απ 'όλα σας βοηθά να έχετε μια...

Χαλάρωση

Ρευματισμοί ή αρθρίτιδα

Απρίλιος 2024

Όταν σκέφτεστε μια ύδρευση, οι απόψεις συνήθως διαιρούνται λόγω των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων τους. Ωστόσο, ένα νεροτσουλήθρα δεν είναι το πιο οικονομικό, αλλά προσφέρει πολλά οφέλη, πέρα...

Χαλάρωση

Καταπολέμηση του άγχους με μασάζ χαλάρωσης

Απρίλιος 2024

Το μασάζ είναι τόσο παλιά όσο και οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι που την έχουν ήδη εφαρμόσει ως αποτελεσματικές θεραπεία χαλάρωσης. Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, το έδωσε στους ασθενείς του και το...

Χαλάρωση

Γνωρίστε τα 7 Τσάκρα του σώματος

Απρίλιος 2024

Σύμφωνα με την ανατολίτικη φιλοσοφία, Τσάκρας, επτά ενεργειακά κέντρα που λειτουργούν ως πομποί ενέργειας, έχουν συσχέτιση στο κέντρο του νωτιαίο μυελό και στα νευρικά πλέγματα του ανθρώπινου...

Χαλάρωση

Μάθετε τα πάντα για την προσοχή

Απρίλιος 2024

Το νοημοσύνη είναι μια τεχνική διαλογισμό που προέρχεται από το zen buddhism. Αυτό το είδος διαλογισμό, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης επικεντρώνεται στο παρόν και την αποδοχή...

Χαλάρωση

Ενάντια στην εκπαίδευση άγχους και κατάθλιψης

Απρίλιος 2024

Η κατάρτιση όχι μόνο βοηθά τους ηλικιωμένους να βελτιώσουν τη μνήμη και τη νοημοσύνη τους, αλλά και παιδιά και ενήλικες. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι εκπαίδευση του εγκεφάλου Θα μπορούσε να...

Χαλάρωση

Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να χαλαρώσετε;

Απρίλιος 2024

Λόγω του τρέχοντος τρόπου ζωής, οι άνθρωποι αναζητούν καθημερινά και απαιτούν καλύτερες μεθόδους αντιμετώπισης άγχος, μια κατάσταση που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τόσο τη σωματική όσο και τη...

Χαλάρωση

Η κατάθλιψη μειώνεται με τη Lomi Lomi

Απρίλιος 2024

Αισθάνεστε λυπημένος, κουρασμένος, άγχος και άψυχος; Ίσως χρειάζεστε ένα μασάζ χαλάρωση που σας δίνει πνευματική και πνευματική ευεξία, όπως η θεραπεία Lomi Lomi, η οποία θα σας βοηθήσει να...

Χαλάρωση

Desestráte και ζουν ευτυχισμένοι

Απρίλιος 2024

Το άγχος είναι η απάντηση της οργανισμό στις αλλαγές. Συμφωνούμε, αλλά τι συμβαίνει όταν αυτές οι αλλαγές μας ξεπερνούν; Είναι φυσιολογικό να αγωνιζόμαστε, να το έχουμε άγχος και να αρχίσουν να...

Χαλάρωση

Απολαύστε τις διακοπές σας στην πόλη

Απρίλιος 2024

Το διακοπές θα πρέπει να απολαμβάνουν στο έπακρο για να απολαύσουν όλα τα οφέλη που έχουν για την ανθρώπινη υγεία και να επιστρέψουν εντελώς ανανεωμένα και με πολλά ενέργειας στις καθημερινές σας...

Χαλάρωση

Αποτελεσματικές τεχνικές χαλάρωσης

Απρίλιος 2024

Αποδεδειγμένο: η χαλάρωση συνίσταται στην απελευθέρωση του μυαλού και των μυών του σώματος από το άγχος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συνήθης πρακτική του Χαλάρωση βελτιώνει τον χρόνιο πόνο, άγχος,...

Χαλάρωση

Ψυχικές ασκήσεις για τη συναισθηματική σας ισορροπία

Απρίλιος 2024

Ένα καλό υγεία ψυχική επιρροή απευθείας στο ευημερία του ανθρώπινου όντος, γι 'αυτό είναι σημαντικό να εκτελούν οι άνθρωποι ασκήσεις να ασκήσετε το μυαλό σας και να αποκτήσετε ένα συναισθηματική...

Χαλάρωση

Αναπνευστικές ασκήσεις για χαλάρωση

Απρίλιος 2024

Οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι πολύ ωφέλιμες, διότι εκτός από τη μείωση του θορύβου άγχος, τη βελτίωση της ικανότητας και της απόδοσης των πνευμόνων στην απόδοση οποιωνδήποτε σωματική δραστηριότητα....

Χαλάρωση

Άσκηση του εγκεφάλου σας με Neurofeedback για να τον ενισχύσει

Απρίλιος 2024

Neurofeedback, επίσης γνωστή ως ΝευροθεραπείαΕίναι μια μη επεμβατική τεχνική χωρίς παρενέργειες που επιτρέπει στους ασθενείς να αναπτύξουν στρατηγικές που βοηθούν στην τροποποίηση και εκπαίδευση της...

Χαλάρωση

Ανακτήστε τη ζωή σας!

Απρίλιος 2024

Σύμφωνα με έρευνα του GNP Seguros, το Μεξικό είναι η χώρα που καταγράφει ορισμένα από τα υψηλά επίπεδα εργασιακού άγχους, καθώς περίπου το 75% των εργαζομένων πάσχει από άγχος.Η κατάσταση αυτή είναι...

Χαλάρωση

8 μέρη για να χαλαρώσετε με το σύντροφό σας το καλοκαίρι

Απρίλιος 2024

Μια μελέτη από την εταιρεία Edge Research και την Ταξιδιωτική ένωση Ηνωμένων Πολιτειών καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το ταξίδι με τον συνεργάτη μας μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε μια πιο ρομαντική,...

Χαλάρωση

Κάνετε περισσότερα πράγματα χωρίς να τονίζετε τόσο πολύ!

Απρίλιος 2024

Αν και το στρες χρησιμεύει ως μια δόση αδρεναλίνης που μας οδηγεί να κάνουμε τα πράγματα καλύτερα, η υπέρβαση είναι εντελώς αντίθετη, καθώς βλάπτει τη σωματική και ψυχική υγεία. Ως εκ τούτου, είναι...

Χαλάρωση

Ισορροπίστε τα συναισθήματά σας με διαλογισμό

Απρίλιος 2024

Για πολλούς από τους οπαδούς του, το διαλογισμό Είναι η τεχνική της αρεσκείας του πνευματική υγιεινή. Δεν χρειάζεται να πιστεύετε σε οποιαδήποτε θρησκεία ή ειδική φιλοσοφία. Στην πραγματικότητα, όλοι...

Χαλάρωση

Το κλειδί είναι να ξεχάσουμε τα πάντα

Απρίλιος 2024

Σίγουρα σε περισσότερες από μία περιπτώσεις χρειάστηκε μια λαμπρή ιδέα, το έχετε χρησιμοποιήσει. Το ντους γίνεται ο καλύτερος σύμμαχός μας για να χαλαρώσουμε και να επικεντρωθούμε στις σκέψεις μας....

Χαλάρωση

Ενθαρρύνετε το μυαλό σας με μασάζ μανιταριών

Απρίλιος 2024

Νιώθεις τόνισε και κουρασμένος; Ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε μερικές εναλλακτικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε την ενέργεια του σώματος σαν φάρμακο Αγιουρβέδα, που βελτιώνει τη...