Τροφή με ισχύ

Ένα από τα πιο προβληματικά σημεία στο σώμα, όταν πρόκειται να χάσετε βάρος είναι οι γοφοί. Η διάσημη "chaparreras" είναι ο εφιάλτης κάθε γυναίκας και δεν είναι για λιγότερο: το λίπος των ισχίων...

τροφή με ισχύ

Χυμός 1

Απρίλιος 2024

Βέβαιος ότι ξεπεράσατε αυτήν την περίοδο των διακοπών και ότι η "llantitas" σας προδίδει. Μην ανησυχείτε, πάρτε αυτούς τους χυμούς που, πέρα από το πλούσιο, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικοί για...

τροφή με ισχύ

Αυτό κερδίζετε καταναλώνοντας λαχανάκια σόγιας

Απρίλιος 2024

Σήμερα, είναι γνωστό ότι ορισμένοι σπόροι φέρνουν πολλά οφέλη στην υγεία μας, αυτή είναι η περίπτωσηΗ σόγια βλάστησε.Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από τον Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, είναι...

τροφή με ισχύ

Λεμόνι νερό με κουρκούμη

Απρίλιος 2024

Όταν ψάχνουμε χάσετε βάρος, οι γυναίκες καταφεύγουν σε κάθε είδους εναλλακτικές λύσεις για να εξαλείψουν αυτές τις «επιπλέον κιλά», αλλά μερικές φορές μπορούμε να θέσουμε σε κίνδυνο την υγεία μας, γι...

τροφή με ισχύ

Υγιή δόντια

Απρίλιος 2024

Όταν σκέφτεστε καλάμι, είναι αναπόφευκτη η συσχέτισή του με τις εορταστικές εκδηλώσεις, συγκεκριμένα την piñata και την γροθιά. Αλλά, ξέρατε ότι το φαγητό έχει κέρδη στην υγεία σας; Σημειώστε Υγιή...

τροφή με ισχύ

Συμμάχους για τη φιγούρα σας

Απρίλιος 2024

Οι ηλιόσποροι, καθώς και οι θρεπτικοί, είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι για να χάσουν βάρος και να μην υποφέρουν από πείνα μεταξύ των γευμάτων.Αυτοί οι σπόροι είναι μια σημαντική εναλλακτική λύση για να...

τροφή με ισχύ

5 τρόφιμα να φαίνονται νεότεροι

Απρίλιος 2024

Κρατήστε ένα δέρμα Ομαλή και ακτινοβόλος δεν επιτυγχάνεται μόνο με τη χρήση κρέμας και προσώπου. Τα τρόφιμα είναι επίσης απαραίτητα για να διατηρήσουν την υγεία τους και να επιβραδύνουν τις...

τροφή με ισχύ

Kefir και τα οφέλη του

Απρίλιος 2024

Για αιώνες ήταν το καλύτερο κρυμμένο μυστικό πολλών φυλών καυκάσιας προέλευσης. Σήμερα το κεφίρ Είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο και κάθε μέρα συγκεντρώνει περισσότερους οπαδούς. Επίσης κάλεσε...

τροφή με ισχύ

1. Πονόλαιμος

Απρίλιος 2024

Σίγουρα έχετε ένα μπουκάλι ξίδι μηλίτη μήλου στην κουζίνα σας για να προσθέσετε τις σαλάτες σας και να προσθέσετε μια μοναδική αφή. Αλλά, έχει και άλλες ελάχιστα γνωστές χρήσεις που αξίζει να...

τροφή με ισχύ

Inclúyela στη διατροφή σας ... τώρα!

Απρίλιος 2024

Το αγκινάρα Θεωρείται ως φυτό με ιδιότητες ιατρική, πολλαπλές κέρδη για την υγεία και την ομορφιά. Παρόλο που χρησιμοποιείται ελάχιστα, είναι μια λεπτή λιχουδιά που καταναλώνεται με τη μορφή...

τροφή με ισχύ

Υγιεινός πειρασμός

Απρίλιος 2024

Θεωρούνται καλά για την υγεία μας και τους αγαπάμε. Τα οφέλη από το αβοκάντο, τη σοκολάτα και τον καφέ αποδεικνύονται από την επιστήμη. Αυτό δηλώνεται γι 'αυτά:Σύμφωνα με μια μελέτη που...

τροφή με ισχύ

5 λόγοι για να πίνουν πράσινο τσάι

Απρίλιος 2024

Το πράσινο τσάι Πρόκειται για μια αρχαία έγχυση με ιδιότητες που ωφελούν την υγεία. Η ισχυρή δράση της είναι επειδή είναι πλούσια πολυφαινόλες κατεχίνης, ειδικότερα epigallocatechinουσία...

τροφή με ισχύ

Μην τους αφήνετε να σας χαλάσουν

Απρίλιος 2024

Όταν αγοράζετε υγιεινά, η κουζίνα σας φαίνεται πολύχρωμη, αλλά ξέρετε πώς να διατηρήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά;Σε πολλές περιπτώσεις καταλήγετε να τις ρίχνετε επειδή καταρρέουν πολύ γρήγορα, έτσι...

τροφή με ισχύ

Υγιή λίπη

Απρίλιος 2024

Μια ποικιλία εδώδιμων ελαιολάδων αφθονεί στην αγορά, από λαχανικά όπως σόγια, κρόκος, ελαιόλαδο, κράμβη και καλαμπόκι, σε βρώσιμα λαχανικά που παρασκευάζονται με έναν ή περισσότερους τύπους λαδιού. Η...

τροφή με ισχύ

Κόκκινο κρασί

Απρίλιος 2024

Λένε ότι η καρδιά είναι το κέντρο της αγάπης και του πάθους. Τώρα που το Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, υπάρχουν πέντε υπέροχα τρόφιμα που επιθυμούν και μετοχή ένα υγιεινή ζωήΣάρα Σίρνα, καρδιολόγος και...

τροφή με ισχύ

Συνταγή

Απρίλιος 2024

Η φράση "ομορφιά προέρχεται από μέσα" είναι πολύ αληθινή. Επομένως, είναι σημαντικό να αποφεύγεται και να αποφεύγεται η εμφάνιση ακμής, μεταξύ άλλων, να λαμβάνεται μια ισορροπημένη διατροφή που...

τροφή με ισχύ

Πώς να το συμπεριλάβετε στη διατροφή;

Απρίλιος 2024

Εάν έχετε ήδη κουραστεί από το δίαιτες πάντα, γιατί να μην δώσει μια στροφή και να είναι σε θέση να συμπεριλάβει φρούτα για να χάσουν βάρος ως μάνγκο. Έχετε βιταμίνη C και βιταμίνη Β, τα οποία είναι...

τροφή με ισχύ

Πιείτε λεμόνι νερό με μαύρο πιπέρι

Απρίλιος 2024

Εάν είστε ένας από εκείνους που δυσκολεύονται να χάσουν βάρος ακόμη και με αυστηρές δίαιτες, Πιείτε αυτό με άδειο στομάχι για να χάσετε βάρος.Μια σειρά από ποτά για να χάσουν βάρος έχουν...

τροφή με ισχύ

Αυγό

Απρίλιος 2024

Κατά τη διάρκεια του την εγκυμοσύνη Είναι πιο σημαντικό να φροντίζουμε το φαγητό μας και όχι ακριβώς επειδή κερδίζουμε βάρος αν όχι επειδή τρώμε για δύο. Γι 'αυτό θα προτείνουμε κάποιες τρόφιμα για...

τροφή με ισχύ

Τρώτε υγιεινά και οξυγονήστε το σώμα σας

Απρίλιος 2024

Αναμφίβολα, το αντιοξειδωτικά και ελεύθερες ρίζες, αποτελούν μέρος της έντονης σύγχρονης ζωής μας. Όταν μιλάμε για αντιοξειδωτικά, αναφερόμαστε στις υπάρχουσες ουσίες σε ορισμένα τρόφιμα που μας...