Φωτοθήκη: Καλύτερες στάσεις γιόγκα για τόνωση των γλουτών σας

Είναι καθιστική και κάθεται για πολύ καιρό στο γραφείο είναι δύο από τους κύριους λόγους για τους οποίους μυς του Γλουτοί εξασθενίζουν και χάνουν το επιθυμητό "στρογγυλό" σχήμα τους. Ευτυχώς,...

Φωτογραφίες: 8 ασάνες που αυξάνουν την αυτοεκτίμησή σας

Σε έναν κόσμο όπου σας λένε συνεχώς να είναι τέλειοι, είναι εύκολο για την αντίληψή σας για τον εαυτό σας να είναι αναστατωμένος προσπαθώντας να ευχαριστήσω τους άλλους. Πρακτική γιόγκα Σας βοηθάει...

11 στάσεις γιόγκα που θεραπεύουν το σώμα σας

các trà matcha Nó nổi tiếng ở Nhật Bản và một trong những lợi ích chính của nó là giúp bạn giảm cân.Bên cạnh việc giảm cân trà matcha giúp giảm căng thẳng, giảm cholesterol, thậm chí chống ung...

11 βασικές θέσεις για την πρακτική της γιόγκα

Tóc của bạn trông xỉn màu và vô hồn? Bàn chải của bạn có tích tụ ngày càng nhiều tóc không? Một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để tận hưởng sức khỏe thể chất tốt, bởi vì bên cạnh việc cho ăn,...

14 κινήσεις που βελτιώνουν την ευελιξία σας

Nếu bạn đã lên kế hoạch tổ chức một bữa tiệc, bạn nên nghĩ về loại thực phẩm bạn sẽ cung cấp, để khách của bạn có thể thưởng thức khẩu vị của họ mà không tăng cân. Một trong những thực phẩm quan...

13 ασάνες που δίνουν υγεία και τόνουν το σώμα σας

Θέλετε να αμφισβητήσετε το σώμα σας; Μια καλή επιλογή είναι να εκτελέσετε αυτές τις στάσεις γιόγκα, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την ευελιξία σας και να αποφύγετε συνθήκες όπως το...

5 mantras για ένα καλό ενεργειακό-συναισθηματικό επίπεδο

Ένας από τους τρόπους να ζήσουμε ειρηνικά και αρμονικά στις 21 Δεκεμβρίου είναι η προφορά κάποιων μάντρα ενώ διαλογίζουμε λίγο ή απολαμβάνουμε τη δική μας εταιρεία. αυτό θα μας βοηθήσει να...

6 κλάδους να είναι σε φόρμα και να αισθάνονται καλά

Một cách tuyệt vời để Giải độc cơ thể và để cảm thấy tốt là dùng đến thực phẩm tự nhiên.Giải độc cơ thể Bằng cách ăn một số loại thực phẩm không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giảm phát và thúc đẩy sự...

Φωτοθήκη: Θέσεις γιόγκα για την ανακούφιση των διατροφικών διαταραχών

Για πολλούς, το φαγητό είναι στην πραγματικότητα ένα "πρόβλημα" παρά μια ανάγκη ή μια μορφή ευχαρίστησης. παραδείγματος χάριν, άτομα που πάσχουν από διαταραχές διατροφής. Ωστόσο, η συνεχής πρακτική...

Φωτογραφίες: Θέσεις γιόγκα που θα σας κάνουν να βλέπετε την ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ σε ένα μπικίνι

Πρακτική γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει τακτικά χάσετε βάρος και να προετοιμάσει την κοιλιά σας έτσι ώστε να φαίνονται εντυπωσιακά στο μπικίνι αυτές τις διακοπές. Ακόμα πιο γρήγορα από το να κάνεις...

Ξηρό δέρμα το χειμώνα;

Το χειμώνα πολλά άτομα υποφέρουν από ξηρό δέρμα λόγω χαμηλών θερμοκρασιών, επαφής με τη θέρμανση και την πίεση. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, μην ανησυχείτε, σε οποιοδήποτε μήνα του έτους μπορείτε...

Ασκήσεις που ευνοούν την εγκυμοσύνη σας

Nếu bạn "nhảy" mí mắt vì có độ căng cao, đã đến lúc nghỉ ngơi để lấy lại quyền kiểm soát. Một cách tốt để làm điều đó là bằng cách tiêu thụ Thực phẩm để giảm căng thẳng công việc.75% nhân viên ở...

Η γιόγκα αποκαθιστά τους κουρασμένους μύες

Một trong những đêm được chờ đợi nhất của mùa thu là Halloween. Không gian trong đó trẻ em ăn mặc và đi dạo trên đường yêu cầu đồ ngọt; Nhưng tại sao không chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn và...

Hatha yoga για τη σύγχρονη ζωή

Στην πραγματικότητα υπάρχουν αρκετοί κλάδοι της γιόγκα, συμπεριλαμβανομένου του bhakti, του γιόγκα αφοσίωσης, και η jnana, η γιόγκα της γνώσης. Το υποκατάστημα που ασκείται περισσότερο στις Ηνωμένες...

Ιστορία της γιόγκα

Η γιόγκα ξεκίνησε στην Ινδία μεταξύ 3.000 και 4.000 χρόνια πριν. Η λέξη γιόγκα προέρχεται από Σανσκριτ και μέσα ένωση. Από όσο γνωρίζουμε, η γιόγκα ξεκίνησε ως μέρος του φιλοσοφικού συστήματος της...

Κουνταλίνι γιόγκα εναντίον πόνο

Το Κουνταλίνι γιόγκα Είναι μια Hindu τεχνική που χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των αιτιών του πόνου και επιτρέπει στους ανθρώπους να φτάσουν σε μια σταθερή κατάσταση ευτυχία.Οι αρχαίοι δάσκαλοι...

Η Jennifer Aniston διαμορφώνει το σώμα της με γιόγκα

Το γιόγκα και το περιστροφή σχηματίζουν τέλεια το σώμα του Τζένιφερ Άνιστον, ο οποίος όχι μόνο έχει τρελό τον Justin Theroux, αλλά έχει στεφθεί ως η γυναίκα με το καλύτερο σώμα, σύμφωνα με έρευνα...

Η Jessica Simpson επιδιώκει να ανακτήσει την προσωπικότητά της

Ο Αμερικανός τραγουδιστής Τζέσικα Σίμπσονς, η οποία περιμένει το πρώτο της παιδί με τον πρώην ποδοσφαιριστή Eric Johnson, είναι αποφασισμένη να ανακτήσει την προσωπικότητά της μετά από αυτήν την...

Η Kate Middleton παραμένει σε φόρμα με τη γιόγκα

Το ακραίο Λεπτότητα με τα οποία έχει δει τις τελευταίες εβδομάδες να Kate Middleton, ο οποίος θα παντρευτεί τον επόμενο Απρίλιο 29 με τον πρίγκηπα της Ουαλίας William Arthur Philip, έχει προκαλέσει...

Θεραπεύστε την καρδιά σας

60 λεπτά τραγουδιού διεγείρει το σώμα να απελευθερώσει ένα ορμόνη που ονομάζεται υδροκορτιζόνη, ένα αντι-στρες, αυξάνει επίσης την παραγωγή της πρωτεΐνης ανοσοσφαιρίνης Α, η οποία ενισχύει την...