Η άσκηση σε ζευγάρι δημιουργεί ευτυχία
Ενδέχεται 2024
Η γιόγκα Κουνταλίνι μεταμορφώνει το μυαλό σας
Όταν αισθανόμαστε κατάθλιψη, θλίψη ή πολύ άγχος, τα οφέλη του διαλογισμού είναι μεγάλοι σύμμαχοι για εμάς, επειδή μας βοηθούν να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας, να προβληματιστούμε για τα ζητήματα και το...
Βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας με την πρακτική της γιόγκα
Η πρακτική της γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τακτικά, εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ακανόνιστος, επειδή αυτή η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επεισόδια που είναι δυσάρεστα.Εάν το εξασκείτε...
Τελειώστε αυτές τις δυσκολίες!
Παράγοντες όπως άγχος, καθιστική ζωή και α δίαιτα χαμηλά επίπεδα ινών επηρεάζουν συστήματος πεπτικό, η οποία οδηγεί σε πολλές αναταραχές στο στομάχι, όπως οξύτητα, φλεγμονή o γαστρίτιδα. Αποτρέψτε τα...
Γνωρίστε τις καλύτερες θέσεις
Αισθάνεστε τα πόδια σας κουρασμένα και βαριά; Ίσως δεν έχετε σωστό κυκλοφορία του αίματοςκαι είναι πολύ σημαντικό να κάνετε κάτι για να το βελτιώσετε, καθώς μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα...
Βελτιώστε το σχήμα σας με το Power Flex
Τα τελευταία χρόνια αναπτύχθηκαν διαφορετικά ρεύματα φυσικών δραστηριοτήτων σε ένα μεγάλο μέρος του κόσμου, τα οποία επικεντρώνονται στην ανάμειξη και στην άσκηση το σώμα και το μυαλό του λαού. Το...
Βελτιώστε την παραγωγικότητά σας με γυμναστική εργασίας
Σε πολλές χώρες του κόσμου, το γυμναστική εργασίας είναι ένα εργαλείο για την πρόληψη ατυχημάτων ή τραυματισμών κατά την εργασία, το οποίο λαμβάνει μια τεράστια διάσταση στη σειρά κινδύνων στους...
Ανακτήστε το απόρρητό σας!
Πιστεύετε ότι ο συνεργάτης σας δεν σας αγαπάει πια όπως πριν ή απλά έχετε σταθερά προβλήματα στην ιδιωτικότητα; Ίσως πρέπει να κάνουν μια κοινή δραστηριότητα που τους βοηθά να ανακτήσουν την αρμονία...
1. Είστε σίγουροι για τον εαυτό σας
Αραβικός χορός, χορός πόλων, zumba, hip hop ... Όταν ασκείτε μια γυναίκα θα περιμένετε να κερδίσετε δύο πράγματα: φυσική κατάσταση και περισσότερη ομορφιά. αν και η επίτευξη του τελευταίου είναι πιο...
Βελτιώστε την κυκλοφορία σας με την Ashtanga γιόγκα
Μια από τις παραλλαγές της γιόγκα είναι η τεχνική Άστανγκα γιόγκα . Αυτό επανασχεδιάστηκε από τον Sri K. Pattabhi Jois, στο Mysore της Ινδίας. Ωστόσο, εισήχθη στη Δύση πριν από 25 χρόνια και...
Σχηματίζετε τους μυς σας με το BodyArt
Για να ξεχάσετε τη μονοτονία και να μην χάσετε το ενδιαφέρον για τη διατήρηση ενός τόννου σώματος, απλά πρέπει να εξασκηθείτε και να απολαύσετε τα οφέλη BodyArt, μια νέα εκπαίδευση που εγγυάται τη...
Ξεχάστε το άσθμα με τη γιόγκα
Το αναπνευστικές ασκήσεις που ασκούνται μέσα γιόγκα, θα μπορούσε να βοηθήσει τους άρρωστους του άσθμα ήπια να μειωθεί η χρήση του εισπνευστήρες ή χαμηλές δόσεις φάρμακο.Τοάσθμα είναι μια χρόνια...
Ξεχάστε την κυτταρίτιδα με τη γιόγκα
Θέλεις να ξεχάσεις την κυτταρίτιδα και την κατακράτηση υγρών; Υπάρχουν πολλές στάσεις γιόγκα που σας βοηθούν να ανυψώσετε τα πόδια σας για να επιτρέψετε το αίμα να πέσει από τα πόδια σας στην καρδιά...
Θετικές σκέψεις με τη Θιβετιανή Γιόγκα της Καρδιάς
Το Θιβετανική Γιόγκα της Καρδιάς (YTC) είναι a Tantric πειθαρχία και ως εκ τούτου, διαφορετική από τη γιόγκα που ασκείται στη Δύση εδώ και δεκαετίες. Σε αυτό, εργάζεστε από έξω με το σώμα και...
Άσκηση του σχεδίου σας κατάκτησης!
Γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες γυναίκες ταιριάζουν και φροντίζουν τη φιγούρα τους με τη γιόγκα. Ωστόσο, τα οφέλη αυτής της πειθαρχίας δεν είναι μόνο γι 'αυτά, επειδή μπορούν επίσης να επωφεληθούν...
Βάλτε τα στην πράξη τώρα!
Αν σας έχει συμβεί ποτέ ότι όταν βάζετε τα αγαπημένα σας παντελόνια θα πρέπει να ξαπλώνετε στο κρεβάτι για να μπορείτε να το κλείσετε, θα είστε ευτυχείς να ξέρετε ότι υπάρχουν η γιόγκα θέτει για μια...
Χαλάρωση στάσεις στη γιόγκα
Μία από τις πιο συνηθισμένες θέσεις στο γιόγκα Είναι η γάταMarjari AsanaΓια να το πετύχετε αυτό, πρέπει να ανεβαίνετε και να κλίνετε προς τα εμπρός με τα χέρια σας στο πάτωμα κάτω από τους ώμους σας,...
Οι στάσεις της γιόγκα αποτρέπουν τα κλαδιά στα πόδια
Μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για τη μείωση φλεγμονή και άγχος στους μυς και αρθρώσεις, που προκαλείται από το πελματοειδής περιτονίτιδα και σπορ στο τακούνι, είναι η συχνή πρακτική των στάσεων...
Αναπνοή και ισορροπία για μια φιγούρα ...
Αν και εξαρτάται από κάθε τύπο δέρματος, μετά από 30 χρόνια το δέρμα χάνει την ικανότητα για ανανέωση των κυττάρων. δηλαδή, αρχίζετε να βλέπετε σημεία χαλάρωσης σε περιοχές όπως το στήθος. Δεν...
Πρακτική γιόγκα και αισθανθείτε καλύτερα
Εάν αυτό που θέλετε είναι να βελτιώσετε τη φυσική σας εμφάνιση, αλλά πάνω απ 'όλα, αισθανθείτε καλά, το γιόγκα είναι ένας από τους κλάδους που θα σας επιτρέψουν να έχετε έναν καλύτερο τρόπο ζωής....
Γιόγκα για να ηρεμήσει τον πόνο
Εκτιμάται ότι το 75% των νέων γυναικών πάσχει εμμηνόρροιας κράμπες. Για μερικούς είναι μια κατάσταση που τους προκαλεί πάρα πολύ πόνο και φλεγμονή? κόπωση, πόνο μυϊκή και ομοιόμορφη ναυτία και εμετό....
Για Τον Συγγραφέα
Chantal Mailloux
Ιατρικές Των Εργαζομένων Και Τον Εραστή Για Βοήθεια. Από Τη Φύση, Συνείδησης Και Ανιδιοτελής. Τη Νύχτα, Γράφει Σύντομα Ποιήματα.
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
-
-
Το άγχος ευνοεί την απώλεια του ύπνου
Ενδέχεται 2024
-
Διορθώστε το στο χρόνο!
Ενδέχεται 2024
-
Πείτε αντίο να λιπαρά με kettlebells
Ενδέχεται 2024
-
Το περπάτημα ανιχνεύει τον κίνδυνο άνοιας
Ενδέχεται 2024
