Το IMSS διασφαλίζει ότι η ΧΑΠ μπορεί να αποφευχθεί
Απρίλιος 2024
10 λόγοι άσκησης σε μια ομάδα
Έρευνα του Πανεπιστήμιο Vrije, Ολλανδία, δείχνει ότι οι ασκήσεις σε ομάδες βοηθούν στην ενίσχυση των γνωστικών ικανοτήτων, στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και στην αύξηση των επιπέδων...
10 τάσεις γυμναστικής για το 2012
Χάστε βάρος χωρίς αμφιβολία είναι ένας από τους σκοπούς σας για το τρέχον έτος, ειδικά αν κατά τη διάρκεια των αργιών ξεχάσατε το δίαιτα και εσείς έφαγατε περισσότερο. Εάν η επιλογή να συμμετάσχετε...
10 κόλπα για αποτελεσματικά abs
Σύμφωνα με τους ειδικούς του Mayo ClinicΕίναι πολύ σημαντικό να ενισχυθούν οι κεντρικοί μύες του σώματος, επειδή βελτιώνουν την ισορροπία του σώματος και σας βοηθούν να κάνετε τις καθημερινές σας...
10 συμβουλές για άσκηση στο γραφείο
Το Μεξικό Ίδρυμα για την Υγεία του Ήπατος (FundHepa), σας δίνει 10 συστάσεις για να κάνετε κάποια σωματική δραστηριότητα στον τόπο εργασίας σας και με αυτό συμβάλλετε στην κατοχή ενός ήπατος υγιή,...
10 συμβουλές για άσκηση με θερμότητα
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι αποφεύγουν συνήθως την άσκηση οποιασδήποτε σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια της καυτής περιόδου, λόγω φθοράς και ενόχλησης. Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί πρόσχημα για να...
10 συμβουλές για να επιλέξετε ένα γυμναστήριο
Είναι πραγματικά, είναι κανόνι! Ένα από τα "μειονεκτήματα" ότι έχετε όλο και περισσότερες επιλογές είναι ότι ξαφνικά δεν ξέρετε πώς να επιλέξετε γυμναστήριο και ποιο είναι το καλύτερα Για εσένα!Επί...
10 δώρα για να σας κρατήσει σε φόρμα
Σε αυτή την εποχή των διακοπών είναι φυσιολογικό να αυξάνεται βάρος, λόγω των διαφόρων δεσμεύσεων και γευμάτων που πραγματοποιούνται με φίλους, οικογένεια και εργαζόμενους · Ως εκ τούτου, ένα ιδανικό...
3 κινητές εφαρμογές για ποδηλάτες
Επί του παρόντος, υπάρχουν διάφορα κινητές εφαρμογές να εκτελεί κάθε είδους αθλητική δραστηριότητα. Αυτή είναι η περίπτωση της ποδηλασίας ή της ποδηλασίας, όπου η ποδηλασία δεν μπορεί να γίνει μόνο...
3 εχθροί του METABOLISM, και πώς να τις τοποθετήσετε στο πλευρό σας!
Έχει συμβεί σε σας ότι βλέπετε κοκαλιάρικα άτομα που τρώνε τα πάντα και δεν παίρνουν λιπαρά ή μυϊκά και έχουν μια έντονη κοιλιά που βλέπετε να τρώτε tacos ή ζεστά κέικ με χαρά ...; Κι απλά μυρίζεις...
Αποκτήστε τους στόχους σας ...
Το ανθρώπινο σώμα είναι πάντα σε κίνηση, για να πάει στη δουλειά ή να κάνει ένα σωματική δραστηριότητα, γι 'αυτό το λόγο καλή αντίσταση Είναι σημαντικό. Αυτό συνήθως επιτυγχάνεται με την...
3 φάσεις φυσικής προθέρμανσης
Το φυσική προθέρμανση πριν εκτελέσετε άσκηση Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί τραυματισμούς. Το θέρμανση θα πρέπει να διαρκεί μεταξύ 15 και 20 λεπτών, όλα εξαρτώνται από το αθλητισμό ότι πρόκειται να...
3 λάθη που πρέπει να αποφύγετε κατά την άσκηση
Το καλύτερο ασκήσεις για να χάσετε βάρος είναι αυτά που σας βοηθούν να επιταχύνετε μεταβολισμό. Είναι αποδεδειγμένο ότι το σωματική δραστηριότητα είναι η καλύτερη μέθοδος για να κάψετε θερμίδες και...
Καταγράψτε τη δωρεά!
Περισσότεροι από 1.500 άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, συναντήθηκαν για να αναγνωρίσουν τις αξίες που οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού και τα μέλη των οικογενειών αποκτούν καθημερινά για να...
3 συμβουλές για την ανάκτηση από την άσκηση
Εάν έχετε ήδη αποφασίσει να τροποποιήσετε τις συνήθειες σας, μεταξύ αυτών, να κάνετε περισσότερα άσκηση Κάθε μέρα, η ξεκούραση είναι απαραίτητη για να μπορείτε να συνεχίσετε να οδηγείτε μια καλύτερη...
4 αξεσουάρ για άσκηση
Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες αυτών μητέρες που μόλις είχαν τα παιδιά τους, είναι να ασκήσουν για να επιστρέψουν στην φιγούρα τους και το προηγούμενο βάρος, να ανακάμψουν και να έχουν έναν τρόπο...
Τροφοδοτήστε την κίνησή σας!
Το άσκηση όχι μόνο σας βοηθά να διατηρήσετε ένα λεπτό, τονισμένο και υγιές σώμα, αλλά είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για την ευτυχία. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Βερμόντ, η άσκηση για 20...
Κινούστε!
Δυστυχώς, για να αποκτήσετε τα οφέλη του άσκηση Στο σώμα και την υγεία μας δεν αρκεί να το επιθυμούμε. Πέρα από το σκοπό, ο οργανισμός χρειάζεται κίνηση και αυτό μπορεί να επιτευχθεί με απλές...
4 ασκήσεις για εγκύους
Κάνε άσκηση κατά τη διάρκεια του την εγκυμοσύνη Είναι πολύ ωφέλιμο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Το σωματική δραστηριότητα Σας βοηθάει να αισθάνεστε υγιείς και χαλαροί, επίσης ενισχύει σας...
5 ασκήσεις για την εξάλειψη των κιρσών
Ένα φυσικό φάρμακο για τη μείωση και την εξάλειψη των κιρσών είναι η άσκηση, δεδομένου ότι υπάρχουν συγκεκριμένες κινήσεις για την ενίσχυση των μυών του πόδια και ευνοούν φλεβική επιστροφή? δηλαδή,...
Δραστηριότητες που σας ωφελούν
Το ασκήσεις που μειώνουν το λίπος στις γυναίκες Είναι θεμελιώδους σημασίας για εσάς να δείτε το σχήμα που θέλετε, έτσι εδώ σας δίνουμε μερικά παραδείγματα και σας υπενθυμίζουμε ότι πρέπει να...
Για Τον Συγγραφέα
Chantal Mailloux
Ιατρικές Των Εργαζομένων Και Τον Εραστή Για Βοήθεια. Από Τη Φύση, Συνείδησης Και Ανιδιοτελής. Τη Νύχτα, Γράφει Σύντομα Ποιήματα.
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
-
-
5 πιο συχνές στοματικές ασθένειες
Απρίλιος 2024
-
Πώς χρησιμοποιείται;
Απρίλιος 2024
-
11 βασικές θέσεις για την πρακτική της γιόγκα
Απρίλιος 2024
