Carpaccio καρδιές αγκινάρας με σχοινόπρασο και βινεγκρέτ λεμονιού

Η αγκινάρα είναι ένα από τα τρόφιμα που βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματός σας με φυσικό τρόπο, αφού η κατανάλωσή του διεγείρει την λεμφική αποστράγγιση και αποτρέπει την κατακράτηση υγρών.Αυτό το...

Επωφεληθείτε από τη γεύση της σούπας σας

Οι λάτρεις της καλής κουζίνας θεωρούν ότι ένα από τα μυστικά για να προετοιμάσει ένα καλό σούπα είναι να εκμεταλλευτείτε τους αρχικούς χυμούς των προϊόντων (ψάρια, κρέας o κοτόπουλο) με την οποία το...

Ρύζι με κάρυ κοτόπουλου

Πόσες φορές έχετε αφήσει να θέλετε να επαναλάβετε μια συνταγή μαγειρικής που έχετε δει στην τηλεόραση, αλλά σταματάτε επειδή νομίζετε ότι η επεξεργασία ήταν πολύ περίπλοκη; Φαίνεται εύκολο, αλλά...

Ρύζι με μανιτάρια

Αν δεν ξέρετε τι να προετοιμάσετε αυτή τη μέρα, σας προσφέρουμε μια πολύ πλούσια και πρακτική συνταγή, με την οποία θα χαρείτε όλους τους καλεσμένους σας: Ρύζι με μανιτάρια.Αξίζει να σημειωθεί ότι το...

Τα αντιοξειδωτικά σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Το αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που έχουν την ικανότητα να προστατεύουν τους κυττάρων των αποτελεσμάτων της ελεύθερες ρίζες (μόρια που παράγεται όταν το σώμα υποβαθμίζει την τροφή ή την περιβαλλοντική...

Γλυκό πράσινο

Έχει συμβεί σε σας ότι εξακολουθείτε να αισθάνεστε ύπνο ακόμα και μετά την κατανάλωση καφέ; Για να αποφύγετε αυτό το "ενοχλητικό" συναίσθημα μια ιδανική επιλογή είναι η φυτικό γάλα, γιατί σε ένα...

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΓΙΟΓΚΟΥΤ

Ψάχνετε για μια συνταγή με πλιγούρι βρώμης;Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα από τα πλουσιότερα τρόφιμα στο πυρίτιο, βοηθώντας έτσι την ανανέωση των συνδετικών ιστών, οι υδατάνθρακες του δίνουν ενέργεια...

Θρεπτικός και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάδος

Σε αυτό περίοδο διακοπών, ένα από τα πιο απαιτημένα πιάτα είναι το cod. Ως εκ τούτου, παρουσιάζουμε μια υγιή επιλογή που σας επιτρέπει να απολαύσετε αυτό το πιάτο χωρίς ενοχή.Επιπλέον, το ψάρια είναι...

ΦΑΓΗ ΣΑΛΑΤ

Τα φασόλια ανήκουν στην ομάδα των όσπρων και ξεχωρίζουν ως ένα εξαιρετικά ενεργητικό φαγητό, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνες, εκτός από το να βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος...

Χάστε βάρος με τρούφες σοκολάτας

Η σοκολάτα είναι πλούσια αντιοξειδωτικά, τα οποία έχουν θετικά αποτελέσματα για την υγεία και το δέρμα, αλλά και συχνή κατανάλωση πικρής σοκολάτας, λόγω της υψηλότερης συγκέντρωσης κακάου, χαμηλό...

Οι χυμοί Chilaquiles μαριναρίστηκαν 190 θερμίδες

Το nopal είναι ένας καρπός που οι ειδικοί συστήνουν να συμπεριλάβουν δίαιτες χαμηλά επίπεδα θερμίδες να χάσουν βάρος, διότι σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστήμιο της Φλώριδας, περιέχει ινών, πηκτίνη και...

Νύχτα αποτοξίνωσης

Τα παντελόνια σας σφίγγουν εσάς ή σας η κοιλιά παραμένει φλεγμονή; Αν και δεν το πιστεύετε, υπάρχει νερό για να χάσετε βάρος και μπορείτε να το πιείτε κάθε βράδυ.Το αποτοξίνωση του οργανισμού σας...

Το επιπλέον: Camarones

Τα ζυμαρικά Είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα τρόφιμα που υπάρχουν, τόσο για την ευκολία παρασκευής όσο και για την υπέροχη γεύση του. Εκτός από αυτό τα ζυμαρικά έχουν διαφορετικά οφέλη για την...

Μελιτζάνες εναντίον δυσλιπιδαιμίας

Το δυσλιπιδαιμία είναι μια κατάσταση που καταγράφει ανωμαλίες στη συγκέντρωση του λιπαρά σε αίμα (τριγλυκερίδια, HDL και LDL χοληστερόλη), των οποίων η κύρια επίδραση προκαλεί τον κίνδυνο παρουσίασης...

Μπομπονιέρες σοκολάτας και πορτοκαλιού

Όταν προσπαθείτε να πάρετε ένα υγιεινή διατροφή, ένα από τα κύρια εμπόδια για την μη σωστή εφαρμογή του είναι το πόθους, ειδικά τα επιδόρπια σοκολάτας και τα γούστα που παίρνετε συνήθως.Αυτή η...

Nachos με καλαμπόκι και rajas

Ένας τρόπος να είναι προετοιμασμένοι για να γιορτάσουν το σημαντικότερο γεγονός ποδοσφαίρου στον κόσμο είναι οι σνακ υγιή  Μαγειρέψτε με τροφή Κατεψυγμένο, εκτός από το ότι είναι γρήγορο και...

Μοσχαρίσια κοτόπουλο σουβλάκια

Τα τρόφιμα έχουν ποικίλη γεύση, προέλευση και υφή. Στο Μεξικό υπάρχει μεγάλη ποικιλία πιάτων που συνδυάζουν συστατικά από όλο τον κόσμο. Παράδειγμα η μουστάρδα, η οποία δίνει το καθένα υγιεινό φαγητό...

Φωτεινά φτερά κοτόπουλου

Το πρωινό, όπως γνωρίζουμε, είναι το κύριο γεύμα της ημέρας, ωστόσο, πολλές φορές τρώμε το πρώτο πράγμα που βρίσκουμε στο ψυγείο εξαιτίας του σύντομου χρόνου που πρέπει να ετοιμάσουμε ένα θρεπτικό...

Τηγανητό κολοκυθάκι με κουλούρια ντομάτας

Μέσα από τα τρόφιμα, ο άνθρωπος όχι μόνο φροντίζει την εικόνα του, αλλά και βελτιώνει την υγεία και την ευημερία του. Για παράδειγμα, αυτή τη στιγμή που η αλλαγή του κλίματος προκαλεί όλεθρο στον...

Κοκκινοειδές αυγού

Σήμερα, τα οφέλη του αυγού είναι διαφορετικά. για παράδειγμα, είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών, αμινοξέων και αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι απαραίτητα για την πρόληψη της...