Κανέλα νερό με λεμόνι
Ενδέχεται 2024
5 ασκήσεις για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας
Ένα από τα μεγαλύτερα τραύματα μιας γυναίκας είναι ότι το λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται σε ορισμένα μέρη του σώματος και παράγει την ανόπτη φλούδα πορτοκαλιού. με τη βοήθεια μερικών απλών ασκήσεις...
5 αποτελεσματικές ασκήσεις για τη μείωση των chaparraras
Το λίπος που συσσωρεύεται στους γοφούς είναι το πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί και να μεταμφιεστεί. Ωστόσο, μπορείτε να το καταπολεμήσετε μέσα από συγκεντρωμένες ασκήσεις για να θεραπεύσετε τα...
5 ασκήσεις για τον καθορισμό των μηρών
Οι ασκήσεις για τα πόδια μας βοηθούν να τονίσουμε και να τις ορίσουμε, αλλά ειδικά για να καίνουμε λίπος για να τους κάνουμε πιο ελκυστικούς σε ζεστές εποχές. Είναι σημαντικό να τους διατηρήσουμε...
5 ασκήσεις που καίνε το κοιλιακό λίπος
Ποιος δεν έχει ονειρευτεί να έχει ένα επίπεδο στομάχι; Σύμβολο ομορφιάς και φυσικής κατάστασης, το κοιλιακό λίπος ή σπλαχνικό θεωρείται το πλέον επιβλαβές για την υγεία, καθώς σχετίζεται με την...
Εξαλείψτε αυτά τα "παχιά"
Το ξέρουμε! Μία από τις περιοχές όπου αντανακλώνται τα επιπλέον κιλά μας είναι η πλάτη και περισσότερο όταν θέλουμε να φορέσουμε ένα αμάνικο φόρεμα, ένα ντεκολτέ ή ένα μαγιό. Ωστόσο, δυστυχώς το...
5 ασκήσεις έναντι των κιρσών
Κάνουν πονάει, κάνουν τα πόδια σας φλεγμονώδη ή έχετε μπλε φλέβες στα πόδια σας; Ίσως το έχετε κιρσών, τα οποία παράγονται όταν δεν υπάρχει επαρκής κυκλοφορία του αίματος και οδηγείτε καθιστική ζωή....
5 ασκήσεις καίγονται λίπος πιλάτες
Αν θέλετε ένα ήπιο σώμα, σημειωμένο και χωρίς ουγγιά λίπους, θα πρέπει να εκτελέσετε μια ρουτίνα ασκήσεις να επικεντρωθεί σε κάθε μέρος του σώματος ως pilates. Αυτές οι κινήσεις είναι αποτελεσματικές...
Ενεργοποιήστε!
Δεν είναι μυστικό σε κανέναν ότι σε τριάντα γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν αλλαγές στο σώμα τους. Σε αυτό το στάδιο τα επίπεδα του λίπος αύξηση από 33% σε 45% περισσότερο, που συσσωρεύεται κυρίως γύρω...
Αναγνώριση σφαλμάτων κατά την αναπνοή
Κατά τη διάρκεια του εκπαίδευση, είναι απαραίτητο να φροντίσουμε τον τρόπο οξυγόνο σας μυς προκειμένου να αυξηθεί το ενέργειας, τη φυσική κατάσταση και την αντίσταση. Οι εμπειρογνώμονες προτείνουν...
5 τρόποι να ασκηθείτε με το σκυλί σας
Το σκυλί είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου, σε συνδυασμό με αυτό, οι ειδικοί προτείνουν ότι η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου στο σπίτι έχει μεγάλα οφέλη, μεταξύ των οποίων είναι ότι η απλή του...
Σώμα "έμφρακτου" ...
Ακούμε, επανειλημμένα, ότι τα κλειδιά για να έχουν ένα ιδανικό βάρος και ένα λεπτό σώμα, είναι μέσα από μια ρουτίνα ισορροπημένη τροφή και τακτική άσκηση. αν και, στο τελευταίο, όλες οι επιλογές για...
5 ασκήσεις για ένα λεπτό και κομψό σώμα
Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση; Πέρα από τα οφέλη για την υγεία, οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται στο νου για την ιδέα της προσπάθειας, αλλά κυρίως για τις δαπάνες. Δεδομένου ότι η παρακολούθηση...
Ορμόνες, βασική εκπαίδευση
Ενώ κάνεις άσκηση, το σώμα αρχίζει να ενεργοποιεί κάποια ορμόνες για κανονικά εσύ επιδόσεις. Αυτές λειτουργούν ως οδηγός για τη μέτρηση των επιπτώσεων του εκπαίδευση και για ελέγχου οι περίοδοι...
5 "επιστημονικούς" λόγους για να κάνετε καρδιο
Σύμφωνα με την εl Texas Heart Institute, οι καρδιαγγειακές ασκήσεις ονομάζονται επίσης αερόμπικ. Χαρακτηρίζονται από την παρακίνηση του οργανισμού να χρησιμοποιεί το οξυγόνο πιο αποτελεσματικά και τη...
5 βήματα για να σηματοδοτήσετε τα όπλα σας
Σας ενοχλεί πώς κινείται το χέρι σας όταν το κουνάτε; Για να ξεχάσετε τη χαλάρωση και τη ντροπή κάθε φορά που μετακινείτε τα χέρια σας, σας δίνουμε πέντε βασικά βήματα για να σηματοδοτήσετε τα χέρια...
5 βήματα για να απαλλαγείτε από το λίπος
Το άσκηση και μια καλή διατροφή είναι το κλειδί για την επίτευξη αυτού του στόχου. Ωστόσο, μερικές φορές έχοντας έναν "υγιή" τρόπο ζωής δεν είναι το μόνο πράγμα που θα σας βοηθήσει καίγονται λίπος....
Ενεργοποιήστε και καθορίστε τη σιλουέτα σας!
Για να ξεκινήσετε την ημέρα με πολλή ενέργεια, χρειάζεται μόνο να εκτελέσετε μια ρουτίνα άσκησης που σας επιτρέπει να τεντώσετε τους μυς σας και να ενεργοποιήσετε την κάψιμο λίπους όταν ξυπνάτε. Μια...
5 βήματα για τη μείωση των κεφαλών και των γλουτών
Η πρακτική των ασκήσεων για τη μείωση των κεφαλών και των γλουτών σας βοηθά να φαίνεστε καλά και να αισθάνεστε ευτυχισμένοι με τον εαυτό σας. Επιπλέον, όταν μειώνετε το συσσωρευμένο σωματικό λίπος,...
5 στάσεις γιόγκα έναντι υπερβολικού αερίου
Είτε με το γρήγορο φαγητό, την κατανάλωση υπερβολικών εξευγενισμένων υδατανθράκων, ινών, αναψυκτικών ή με νευρικότητα και άγχος, ο μετεωρισμός είναι ένα κοινό πρόβλημα και ότι κάθε άτομο έχει...
5 βήματα για την τόνωση των όπλων σας
Είτε λόγω του χρόνου, της γενετικής, του κέρδους βάρους ή των κακών συνηθειών, η ευαισθησία σε ορισμένες περιοχές του σώματος φαίνεται αδύνατο να αποφευχθεί ή να εξαλειφθεί. Παραδείγματα αυτού είναι...
Για Τον Συγγραφέα
Chantal Mailloux
Ιατρικές Των Εργαζομένων Και Τον Εραστή Για Βοήθεια. Από Τη Φύση, Συνείδησης Και Ανιδιοτελής. Τη Νύχτα, Γράφει Σύντομα Ποιήματα.
Δημοφιλείς Αναρτήσεις
-
-
Η απελευθέρωση των συναισθημάτων σας κάνει πιο ευτυχισμένους
Ενδέχεται 2024
-
1. Έλλειψη ύπνου
Ενδέχεται 2024
-
Ξεκινήστε να πίνετε σήμερα!
Ενδέχεται 2024
